4. 練習登山をするスケジュール的な余裕がある（ ○ or × ）
一般的に、初心者の登頂成功率は50％程度と推測されているそうです。経験不足がどれだけ影響するかがよくわかりますよね。
自分の身体の限界を知り、登山準備の最終チェックをし、トレッキングシューズの試し履きをするために、練習登山が必要になります。
高尾山程度の低い山でもOKです。特にトレッキングシューズは生命線。靴下の厚さ一つで靴ずれになるケースも。もし富士山で靴ずれになったら、地獄の苦しみを味わいます。
5. 睡眠時間を充分に確保できる（ ○ or × ）
充分な睡眠が取れないと高山病のリスクが高くなります。日帰りならば、早朝に登山を開始するため、普段よりかなり早く就寝する必要があります。仕事が忙しくて睡眠時間を確保できないのでは論外です。
山小屋での一泊であれば、時期によっては大勢の登山者で混雑するため、すし詰めの中で眠る必要があります。どんな環境でも眠れるタフさが必要です。
6. 余裕を持ったスケジュールを組むために、充分に会社や学校を休める（ ○ or × ）
登山道にもよりますが、順調に進んだとして、富士登山には8時間前後かかります（日帰りの場合）。12時間以上かかるケースもざらにあります。
登山だけでなく、富士山の麓までの移動時間も考慮する必要があります。都心からならば2時間程度かかります。睡眠時間も充分に確保しなければいけません。直前の準備もろもろを含めて考えると、たった1日の休みでは厳しいと言わざるをえません。連休が必要です。
強行軍は体調不良の原因となり、高山病のリスクを高めます。また、「●時までに戻らなければ」という焦りは、事故に繋がります。
7. 決断力に自信がある（ ○ or × ）
たとえ登頂目前でも、怪我をしたり、天候が悪化したりしたら、引き返す勇気が必要です。「あともう少しなのに……」「次はいつ来られるかわからないし……」という優柔不断さは、救助を呼ばなければならないような事故を生みます。
富士登山は意外に簡単！？
今シーズンはさっそく7/2に富士山へ登ってきたのですが（記事『世界遺産「富士山」にさっそく登ってきた! 現地でしか体感できない"絶景"満載レポ』 [ http://ure.pia.co.jp/articles/-/15210 ] ）、一つ驚いたことがありました。
山頂でのんびりひと息ついていると、すでに定年退職しているというおじいさんが、「いやー、足が弱くなっちゃって。2時間50分もかかったよ」なんて言うんです。僕が5時間30分かかってヘトヘトになっているのにですよ！？
なんでも若い頃は、2時間30分で登れたそうです。距離的には7〜8km程度なので、平地であれば約1時間30分の道のり。不可能とは言いませんが、世の中は広いというか何というか、「へぇー」と感心するしかありませんでしたね。特別に鍛えているように見えないおじいさんでも、慣れや経験次第でササッと登れてしまう。何でも、印象で思い込むのはよくありませんね！
さて富士登山ですが、記事中にも書きましたが、特別な体力は必要ありません。僕自身、体力には自信がないほうです。月1回のジョギング程度しか運動らしい運動はしていない人間です。もちろん、家から一歩も出ない引きこもり、というなら話は別です。が、登山道も整備されており、きちんと準備さえすれば、一般的な大人なら充分に登頂できる山です。
チェックリストを見れば、そんなに難しい条件ではないのもわかっていただけると思います。
え？ チェックリストにいくつ○がつけばいいのかって？
もちろん7つ全部です。簡単でしょ？
