上司や恋人からの何気ないひと言に傷ついてしまう……。相手の冷たい言い方に、「私のアレがいけなかったのかな」と気にしてしまう……。
そんな、ガラスのハートを持つ自覚がある女性はいませんか？
仕事でもプライベートでも、性格が繊細だと人付き合いに苦労してしまう場面が多いのではないでしょうか。
そこで今回は、「メンタルを強くしたい」と思う女性のみなさんへ、意識したい考え方について紹介します。
少しメンタルが弱いかも、と心当たりのある人はぜひ参考にしてみてくださいね。
ガラスのハートを強くするために意識したいこと
1: 自分を受け入れてくれる人のそばにいる
家族や恋人、友人や同僚など、自分を認めてくれる人や無条件に受け入れてくれる人がそばにいると、自己肯定感は自然と上がりやすいものです。
逆に、何かあるたびに批難する人のそばにいては、「これをやったら、どう思われるんだろう？」「自分が悪いのかな……」と、相手の存在を感じるたびにビクビクして過ごすことになるでしょう。
結果的に、自己否定にもつながりやすくなってしまいます。
まずは、自分が居心地のいい環境に身を置くことを意識してみてください。
関連記事
