7：予定をびっしりと詰め込むことをやめる
起きている時間を有意義に使いたい気持ちもわかりますが、ゆっくりと過ごす時間も人には必要なことです。
働いて、ちょっと休んで、働いて、またちょっと休む。動き回るだけでなく、チャージする時間を取ることが結果的には生産性を上げることにつながるはずです。
スケジュールに"休憩"を書き込むのもいいかもしれません。緊張を緩め、ゆっくり深呼吸する時間を意識的に作りましょう。
いかがでしたか？ "To-Doリスト"のように達成したあとに消していくようなものではなく、持続的に意識するものばかりですね。
"非生産的"な習慣を少しずつ断っていき、毎日の生活をスリムにしていくのにとても役立ちそうな"To-Don'tリスト"。
あなたはこの他にどんなリストを付け加えますか？
[参考URL Marc and Angel Hack Life]
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