夏こそ「サウナ」がおすすめ！温泉メディアが選ぶ、今行くべき「おすすめサウナ」５選

暑い夏！ そんな夏こそ「サウナ」がおすすめなんです。

温泉・スパの総合情報メディア「ニフティ温泉」によれば、「エアコンの影響で冷えすぎていたり、自律神経が乱れたりしやすい夏は、サウナで血流アップ＆自律神経を整えるのがおすすめ」なのだそう。

今回注目したのは「アウフグース」が行われるサウナ。アウフグースとは、熱したサウナストーンに水をかけて蒸気を発生させ（ロウリュウ）、タオルや扇風機などを使ってサウナ内に蒸気を循環させる入浴法です。

「ニフティ温泉」で紹介されている「夏のおすすめサウナ2023」のうち、「アウフグース（ロウリュウ）」を楽しめるサウナを5つご紹介します。

【夏のおすすめサウナ2023】アウフグース（ロウリュウ）編

1：専用ドームでの熱波サービスが人気！「天然温泉 なごみの湯」（東京・荻窪）

「天然温泉 なごみの湯」（東京・荻窪）アウフグースイベントは毎日開催！

東京・荻窪にある「天然温泉 なごみの湯」。西多摩からくみ上げた天然温泉を楽しめる温泉施設で、露天風呂「つるつる温泉」や、女性専用の「シルキーバス」、ジェットバスなど、さまざまなお風呂を楽しめるスポットです。

サウナも充実しており、専用ドームで行われるアウフグースがなによりもおすすめ。毎日開催されているのもポイントです。

ほかにも岩盤浴や、マイナスイオンたっぷりのロッキーサウナなど、お好みのスタイルで発汗を促してみては？