日常の活動量がよくわかる！
さっそく手首に装着し、自宅から会社までの7キロの距離を徒歩と電車で移動したFuel数値を計測してみました。
家を出る前の数値が「159Fuel」、会社に到着して数値をチェックしてみると、「592Fuel」になっていました。とりあえず、朝の通勤だけで433Fuelが貯まったようです。
このFuel数値とは、カロリーに変わる“活動単位”。Nikeによれば、「性別や体格に基づいて測定されるカロリーとは、異なり、その人の体型などに関わらず同じ活動をして同じポイントとして一定に加算」とのこと。
私の平日の活動量を例に挙げると、朝：通勤（徒歩約2キロ、電車移動）昼：デスクワーク 夜：（徒歩約2キロ、電車移動）で平均約1800Fuelほど。
いかに運動不足かがよく分かりました・・・。
iPhoneアプリを起動すると、一日の運動数値をグラフで確認できます。
夜、寝る前に装着してみたら、朝起きると200Fuelになっていて、今まで意識しなかった寝相の悪さに気付いたり、自分の習慣を見直すきっかけにもなります。
目標達成を目指すのが、楽しい！
運動不足を解消し、「活動的」とされる1日3000Fuel達成を目指すべく、休日に井の頭公園を5キロほどランニングしてみました。すると、あっという間に1700Fuelほどに。
そして、帰り店に立ち寄ったり、あちこち歩き回って帰宅すると目標の3000Fuelを達成していました。ボタンを押すとインターフェイスに「GOAL」という文字が表示され、なんだか感激。
ちなみに、文字が表示される下側に並んだ20個のカラーLEDライトは、目標に向かう経過をレッドからグリーンで表しています。筆者はFuelBandを時計代わりとしても使っているので、普段は「現在時刻」表示にしておいて、LEDの色でぱっと見どれだけ達成できているかを確認するのに便利です。
