“理想のパートナー”を引き寄せるために、今すぐできる「自己肯定感」の高め方

2014.1.24 17:30

突然ですが、あなたは「自己肯定感」という言葉をご存知ですか。自己肯定感とは、読んで字のごとく「自己を肯定する(認める)力や感覚」のこと。実はこの自己肯定感が低いと、恋愛においてもマイナスなこともあるのです。今回は、そんな自己肯定感の高め方についてお話します。

みなさん突然ですが「自己肯定感」という言葉をご存知ですか。自己肯定感とは、読んで字のごとく「自己を肯定する(認める)力や感覚」のことです。

あまり意識したことが無い方も多いかもしれませんが、実はこの自己肯定感が低いと恋愛において、彼から酷いことをされているのに気づけない、本当に自分にふさわしいと思い込んで付き合っていた人が、実は全然幸せになれる相手じゃなかったなど、想像するだけで恐ろしい現象を引き起こしてしまうのです。

では、アナタの自己肯定感は低いのか、まずはそこから考えてみましょう。

 

日本人の自己肯定感は、実は相対的に低かった…

早速3つ質問です。あなたは下記の質問にいくつ当てはまる項目がありますか

・ 他人の意見に左右されやすい
・ ほめられるとつい否定してしまうことがある
・ 出来たことよりも、出来なかったことを反省しがち

さて、いくつ当てはまったでしょうか。3つ全部! という方もいると思いますが、ここで興味深いデータを1つご紹介したいと思います。

文部科学省が高校生の心身の健康や学習、学校生活について発表したデータによると「私は価値のある人間だと思う」という質問に対して、全くそう思う&そう思うと答えた人の割合は、米国89.1%、中国87.7%、韓国75.1%、しかし日本は……なんと36.1%なんです! なんて低い!

つまり、日本人は相対的に自己評価や自己肯定感が低い国民ということがわかると思います。

先ほどの質問に全て当てはまるというアナタもご安心ください、これは謙虚が美徳と言われる私たちの、ある種の国民性なのです。

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