涙を流してスッキリストレス解消！ オススメの感動映画
つらいことや悲しいことがあっても、泣いた後って不思議とすっきりしませんか？ じつは涙にはストレス排出効果があって、たくさん流せば流すほど、ストレス物質を排出できる仕組みになっています。でも、ただストレスを発散したいだけのときに、女優さんみたいにすぐ泣き出すことはできませんよね。
それなら、夜など時間があるときに、自然と涙が出てしまうような感動モノの映画を観てみてはいかが？ たとえば、関ジャニ∞大倉忠義さんが主演する『100回泣くこと』は、記憶の一部を失った青年と病魔に侵された女性との切ない恋愛を描いたラブストーリーで、“世代を超えて泣ける”と評判です！
頭のコリをほぐしてスッキリ爽快に
もしあなたがパソコンやスマホのヘビーユーザーなら、黄色信号。液晶画面の見すぎによる目や頭の疲れが、首や肩の凝りにつながり、ひどくなると気分まで落ち込みやすくなる場合があります。
一日の終わりには何らかの形でリフレッシュしたい！そう思うなら、おうちでヘッドマッサージをして、頭のコリをほぐしてあげて。
そうした場合に、『h&s ヘッドスパ リフレッシュシリーズ』は、シャンプーとヘッドマッサージが同時にできるお利口アイテム天然ミントから抽出・生成された高濃度のリフレッシュハーブが配合されているので、疲れやストレスで硬くなりがちな地肌をほぐしてすーっとした心地いい爽快感を与え、心からリフレッシュできますよ。マッサージの方法は、こちら [ http://j.mp/1foLpCt ] を参考に。
いい香りにつつまれてリラックス
日々のストレスが上手く解消できるかどうかには、睡眠の質も大きく関わっています。気がついたら寝る時間が2時、3時になってしまっていたり、ちゃんと寝ているはずなのに、朝起きると体がだるかったり……そんな経験は誰しもあるはず。
最近の睡眠の質に自信がない、というそんなあなたにオススメしたいのは、『香り』の活用です。「でもアロマポットは火元が心配……」というなら、いい香りのヘア美容液 『ハーバルエッセンス うるおいモイスチャー 集中モイスチャー美容液』を使ってみて。いい香りに包まれながら眠れば、リラックスできるはず。
いかがでしたか？春から新生活をはじめるあなたも、こうしたストレス対策方法を知っておけば安心ですね。仕事中に、お風呂の時に、睡眠前に……とさまざまな方法がありますので、ぜひこれらを試して、自分に合ったリラックス方法を見つけてください！
