目標マイナス1.5kg！ 三浦の2週間ダイエット
まずは、僕、ライター三浦のダイエットドキュメントをお届けします。
基本スペックは、身長175cm、体重65kg前後。生活習慣は不規則で、食事も1日3回だったり2回だったり1回だったり。週に1～2度、飲みに出かけたりします。
フリーライターですので、とにかく不規則。でも編集長の命令とあらば、ダイエットしようじゃありませんか！（下っ端気質丸出し）
【1日目】体重64.7kg
さてダイエット生活初日。体重は64.7kg。まあまあ普通ですね。朝にスリムアップスリムベジフルレッドスムージーを200ml飲みました。
スムージーは元々好きなんですが、自分で作るのは面倒。でもこれなら、水に溶かしてかき混ぜればできるのでお手軽です。おいしいですし。
実はこの日、ちょっと出かける用事があったので、日中一所懸命仕事。そして、でかける際にはサプリ類＋ベイクドポテトをバッグに入れました。
目的地に行く前に、立ち食いそばでもりそばの大盛を食べました。おそば好きなんです。
この日の目的地は東京ドーム！ そう、ローリング・ストーンズのライブです!! テンション上がるわー。
ライブは超盛り上がりました。2時間30分くらい立ちっぱなしだったので、ダイエットにいいかも？
ライブを終えた後は、一緒に見に行った人と居酒屋へ。オフ会ゴールドをポリポリしました。マンゴー味なんですが、若干苦味があるので、苦手な人もいるかもしれません。僕はおいしいと思うんですが。
今日のライブの感想を語り合いあいながら、お酒やおつまみをたくさんいただきました。ごちそうさまでした。
ちなみに、ディアナチュラスタイルのサプリは、毎日就寝前に飲むことにしました。忘れないようにします。
【2日目】体重66.2kg
体重増えてる！ そりゃあんだけ居酒屋で飲み食いすれば太りますわな。まあ、徐々に減らしていけばOK。
この日の朝食はスムージー200ml。お昼ごはんは、コンビニで買ったバターロールを1袋（5個）です。
夜ご飯は自分で作ったポトフです。見た目悪いですけど、おいしかったですよ。
デザートに、昨晩酔った勢いで帰りのコンビニで買ったロールケーキ2つ。
そして仕事しながら、ベイクドポテトを2袋いただきました。全然ダイエットしているようには見えない……。
