忙しい、めんどくさい……ってなことで、ついつい外食ばかりしてっと、いつしか「カネがかさんで」「食事のバランスも崩れて」などなど、デメリットも多くなりがち。

「節約」「ヘルシー」「バランスよし」のいいこと尽くしで、“家食”が静かなブームになるのも、ナットクってもんです。

さて、あなた自炊の割合って1週間のうちでどんくらい? 

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