受付終了結果発表 【年齢別】子どもの睡眠時間、実際のところ何時間?

投票期間2015.8.17 19:00 ~ 2015.8.31 23:59
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世界一短いとも言われる、日本人の睡眠時間。

親世代の睡眠時間の短縮化傾向にともない、子どもの睡眠習慣も悪化。その影響が懸念されているそうです。

参考:2時間の不足でほろ酔い加減? 子どもの能力を生かす「睡眠」の驚きの影響

子どもに必要な睡眠時間は、

1~3歳頃までは12~14時間、
4~5歳で11~13時間、
小学生は10~11時間。

中・高生でも8.5~9.25時間の睡眠時間を確保することが望ましいとされているそう。

みんなの家庭の子どもの睡眠時間、実際どのくらいですか?

 

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