一説には、たるんだカラダを変えるには最低3ヵ月必要とのこと。いまから3ヵ月後は夏まっさかりということで、夏に向けてカラダのどこを鍛えたいですか? 投票結果を見る X Facebook 関連記事 ダイエットが成功しやすい季節がやってきた!“春”におすすめの方法を薬剤師が解説! ダイエット中も通える!「低糖質専門レストラン」の“糖質OFFパスタ&スイーツ”が高クオリティ♪ スマートウォッチを一週間使ってわかった衝撃の事実!運動不足でなまりきった40代の初体験レポ 【禁断】“激うま×高カロリー”!「コメダのデカ盛りグルメ」4品がすごすぎた【1000kcal超え】 【おすすめのツボも】肩こり、腰痛、イライラ…「春の不調」の原因と解消法 花粉症の症状を抑えるには?知っておきたい3つの方法 春は脚がパンパンになりやすい季節!むくみがスッキリとれる簡単ストレッチ 春になると頭が痛くなるのはなぜ?「春の頭痛」の効果的な予防法