6:心の傷が癒えるのにかかる時間

破局はつらい経験ですが、希望の光はあります。わたしたちは、その悪い面をおおげさにとらえすぎています。

人が感情を回復させるのに、平均20週かかると言われています。しかし、2008年に発表された実験的社会心理学の研究では、その2倍のスピードで立ち直ることが示されました。

被験者は、70人の大学生。彼らに毎週、人間関係について尋ねました。質問のうちのいくつかは、愛した人との破局についてのものでした。

実験中に破局を経験したのは26人。彼らが、精神的に回復するまでにかかった時間は平均10週でした。

実験を主導したノースウエスタン大学のポール・イーストウィック氏は「人生は、破局の連続です。ですが、ポジティブな出来事が精神の回復を早めることを忘れてはいけません」と指摘します。

客観的事実だからこそ、ショックでもあるけれど希望にもなる――離婚に傷ついたり、離婚が頭をよぎったりしたら、そんな科学の力を借りてみるのも、いいかもしれません。

ライター。業界紙、エンタメ系雑誌記者を経て、現在フリーランス。日々の暮らしに「へぇ〜」のアクセントを提供したいと日々勉強中。関心あるテーマは教育、お金、哲学。好きな本のジャンルは児童書・YAで、特技は物語の世界に入りこむこと。