カオマンガイ(タイ風蒸し鶏飯)

タイ料理の人気料理カオマンガイカオ=ご飯マン=油ガイ=鶏のこと。

茹でた鶏肉をご飯の上にのせてあるシンプル料理ですが、鶏の出汁がご飯に染み込んだ美味しい料理。そんな料理が炊飯器を使えばあっという間にできてしまいます。

<材料>

  • 2合(研ぐ)
  • A すりおろしにんにく 小さじ1/2
  • A すりおろししょうが 小さじ1/2
  • A 塩 小さじ1/2
  • A 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  • 鶏モモ肉 1枚
  • B しょうゆ 大さじ2
  • B レモン汁 小さじ4
  • B 砂糖 小さじ1
  • B すりおろしにんにく 小さじ1/2
  • B すりおろししょうが 小さじ1/2

<作り方>

  1. お釜に米、Aを入れて2合のラインに水を加え混ぜ、鶏もも肉をのせ、炊く。
  2. 炊き上がったら、鶏もも肉を取り出しスライスし、ご飯は天地を返す。
  3. ご飯を盛り付けた後、鶏もも肉のせ、Bを混ぜ合わせたタレを添えて出来上がり!

鶏もも肉は、コンビニやスーパーで売っているサラダチキン(塩味)でも代用できます!その際は炊く前に斜めにスライスし、炊飯器に入れる塩は抜かしましょう。

タイ米で作ると、より本格的に!ミニトマトやベビーリーフで周りを飾ると、クリスマスにもぴったりの料理になります。

まとめ

いかがでしたか?

今回は手軽にできる炊飯器おもてなし料理をご紹介致しました。

どれも3工程以内のお手軽料理。ご飯を炊いている間に、サラダやおかず、スープも作れてしまうのは嬉しいですよね。

是非試してみてください!

株式会社Luce 代表取締役 管理栄養士、山野美容芸術短期大学講師、服部栄養専門学校特別講師、日本臨床栄養協会評議員、ダイエット指導士、ヨガ講師、サプリメント・ビタミンアドバイザーなど栄養・美容学の分野で活躍。書籍を3冊出版。本サイトではヘルスケア、食事・栄養、美容系を執筆。