【口腔アレルギー症候群】“花粉症”が原因でフル―ツや生野菜が食べられない人急増！医師に聞いた症状と対策法

ヨーグルトは花粉症の軽減に有効？

ーここ数年、花粉症の人がますます増加していく中で民間療法的なものもたくさん出てきました。

ヨーグルトを食べるといいとか、この食材を摂取するのが良いとか…それはOASの発症を抑えるのにも役立つんでしょうか？

花房：花粉症の症状自体を抑えることができれば、OASの症状も軽減できるんじゃないかという話はあります。

医師の立場から民間療法をオススメすることはできないのですが、腸内細菌層とアレルギーの密接な関連性というのはヨーロッパを中心に研究が進んでいます。

腸は、人間のからだと外界が接している部分なんです。

腸の中には千兆個という細菌がいて、その細菌を腸にいるリンパ球などの免疫細胞が見張っています。

その中に悪い細菌が入っていたら、免疫反応が起こってお腹が痛くなったりするわけです。

免疫細胞は体中を見張っていますが、その過半数が腸の周囲をマークしていると言われています。

腸内細菌に対して「これはいい、これは悪い」と免疫細胞がチェックし、学習しているので、腸内細菌層が乱れていわゆる悪玉菌が増えてくると、免疫細胞もバランスを崩し、アレルギー症状が出やすくなるのではないかという仮説があるんですよ。

それを裏付けるものとして、腸内細菌層の中に悪玉菌が多い子供は、アトピーを発症しやすいというヨーロッパから出ているデータがあります。

そのため、腸内細菌を整えておけば、腸内の周囲の免疫細胞も落ち着いて、全体のアレルギー反応が軽減されるのではないかと言われています。

腸内細菌を整えるという意味でヨーグルトなどを食べてアレルギーを抑える、というのは直接的な効果があるとは言い切れませんが、試してみる価値はあると思いますよ。

野菜や果物にアレルギー反応を起こすという話は聞いたことがありましたが、喘息やアナフィラキシーショックという症状を起こす可能性もあると知ってかなり驚きでした。

筆者も毎年春にはスギ花粉に悩まされているので、とりあえず今から腸内細菌を整えることから始めてみようと思います。