オフの日はフラットシューズ

ハイヒールはとても繊細な履物なので、足に合っていないと変な筋肉を足につけてしまいます。

オフの日はフラットシューズかスポーツシューズで歩くようにしましょう。

また、歩く時も自分の歩き方にこんなクセがないか気をつけましょう。

【気をつけたいクセ】

・ スマホを見て猫背になっている、頭が下を向いている

・ つま先から足を地面に付いている

・ 足を引きずって歩いている(靴底が一部だけ擦れている)

歩く時は足を十分に上げて前に出し、かかとから地面を踏みます。

視線は3~5m 先を見て、スマホより周囲を見て姿勢良く歩いてください。

 

きつい運動で短期で足痩せする方法もありますが、毎日の習慣で自然に痩せるほうが、自然な筋肉がつき綺麗な足になります。

冬の間でもスカートを履く時に、綺麗な足のラインを魅せられるよう、ちょっとだけ頑張る!を意識してみてください。

愛カツ』とは「恋"愛活"動」をして「"愛"に"勝つ"」ための、恋愛に悩む女性を応援するポータルサイト。恋愛のプロフェッショナルたちの厳選コラムをはじめ、日々激変する恋愛事情を分析するデータや統計もいっぱい。そして具体的かつ的確なアドバイスを実際に聞けてしまう「恋愛相談」コーナー、さらには店舗やイベントと連動したリアル恋愛サポートまで充実。『愛カツ』は、恋愛が上手くいかない女性の本気の悩みに応えます。

「mimot.(ミモット)」更新情報が受け取れます