< > 骨盤ストレッチ2⇒仰向けになり、お尻の下あたりにバスタオル枕を2 つ、V字形に差し込み、そのまま2 ~ 3分ほどリラックス! 前の写真 記事に戻る 次の写真 X Facebook この記事の写真一覧(全6枚) あわせて読みたい 食生活・NG習慣我慢しないで食べてやせよう! 「“おなかぽっこり”を改善する食べ方」を専門家に聞いた コスメ「あの人、メイク下手だよね~」と言われてしまう女性の共通点6つ モテる「ずっと俺の側にいて!」男が離したくない女性の特徴5つ ダイエット法ダイエットが成功しやすい季節がやってきた!“春”におすすめの方法を薬剤師が解説! 料理・食事ダイエット中も通える!「低糖質専門レストラン」の“糖質OFFパスタ&スイーツ”が高クオリティ♪ お役立ちスマートウォッチを一週間使ってわかった衝撃の事実!運動不足でなまりきった40代の初体験レポ >ダイエットストレッチ骨盤ストレッチ骨盤背骨むくみ肩こり健康カラダココロキレイ