> 肩こり・首こりに効く気リンパその1/わきの下押しで腕を上げ下げ(左右10回ずつ)/1. 片方の手を上げる。上げた手のわきの下に、もう片方の手を差し込むように入れ、わきの手前をつかむ。 記事に戻る 次の写真 X Facebook このページが気に入ったら、フォローしてね!! Facebook この記事の写真一覧(全4枚) あわせて読みたい カラダにいい【頭痛・睡眠不足】“気リンパ”でスッキリ改善! ボディケアのプロが教える簡単メソッド ダイエット・健康だるい、眠い“憂鬱な朝”をスッキリ改善! たった5分で快適になる簡単ケア2つ カラダにいい【ダイエット】痩せにくい、太りやすい人へ「30代」からの正しいダイエット法 健康「息苦しい」はストレスから! 呼吸が苦しい時の原因別対処法まとめ お役立ち【おすすめのツボも】肩こり、腰痛、イライラ…「春の不調」の原因と解消法 お役立ち花粉症の症状を抑えるには?知っておきたい3つの方法 >肩こり首こり健康気リンパ