2.トマトキムチ鍋

「トマトキムチ鍋」

辛いキムチ鍋も夏にはぴったり。

夏野菜の、トマトやナスをふんだんに使って、夏らしい味わいを楽しみましょう。

【材料】(2人前)

キムチ漬け:80g

鶏もも肉:100g(塩、こしょう少々)

トマトジュース:1本(200ml)

キャベツ:100g

ブロッコリー:1/2本(または水菜など葉野菜)

玉ねぎ:100g

にんじん:40g

じゃがいも:100g

しめじ:100g

にんにく:1片

オリーブオイル:大さじ1

赤ワイン:15ml

トマトケチャップ:大さじ1

砂糖:小さじ1

塩:少々

【作り方】
(1)土鍋にオリーブオイルを入れ、弱火にかけたら、スライスしたにんにくを、香りが出るまで炒める。

(2)(1)にトマトジュースとワイン、水、キムチを入れ、トマトケチャップ、砂糖、塩で味を調る。軽く塩こしょうを振っておいた、鶏もも肉、ざく切りにしたキャベツ、玉ねぎ、拍子木切りにしたにんじん、じゃがいも、小房に分けたしめじ、ブロッコリー(葉野菜)などを入れて、できあがり。