コミュニケーションの不安や悩みを克服する4つの方法
1: ゆっくりと、自分のペースで話してみる
相手とのコミュニケーションや場に苦手意識を持ってしまうと、声が小さく早口になりがちです。
どうせ同じ会話や雑談をするのなら、ひと呼吸を置いてゆっくりと自分のペースや自分の話し方、言葉を大事にしましょう。
誰かの真似をする必要はありません。それよりも自分らしさが大切です。
加えるならば、できるだけ明るくハキハキとした受け答えで話せると、相手へのいい印象が高まるでしょう。
ただし、慣れないうちは難しいと思うのでできる余裕があればで大丈夫です。
2: 感情豊かな相槌と、笑顔を心掛ける
コミュニケーションに苦手意識を持つ人は、話し方よりも聞き方を大事にする方法がおすすめです。
会話が苦手だったり、緊張して上がってしまったりする様子は、第三者から見てもそれとなくわかるものです。
「上手に話そう」と無理に思うよりも、相手との会話に集中し耳を傾けましょう。その姿勢は必ず相手に伝わります。
加えて、喜怒哀楽を相槌で表現し笑顔を作ることも大事です。
相槌ひとつで相手の話に興味を持って聞いているのかがわかりますし、笑顔を向けることで相手との会話が自然と楽しくなるでしょう。
大きな声を出すと、自分の話していることに自信が付くようになります。特別面白くなくても、笑顔を作る意識が大切です。
結果的に相手もリラックスして話せるでしょうし、話す相手が「あなたで良かった」と感じてもらえる効果も見込めるでしょう。
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