汗っかき体質の人にとっては、気温の高い夏は対策に悩みますよね。
暑い夏を快適に過ごせるよう、汗っかき体質の原因や、体質を変えるインナーケア、汗をかいた時のケアのポイントなどをご紹介します。
汗っかき体質の原因とは？
汗っかき体質は遺伝との関連があると考えられていますが、体温調節やストレスなどによって発汗が過度に亢進することも原因のひとつです。
ここでは、汗っかき体質の主な原因をご紹介します。
1.代謝の関係性
代謝が亢進すると体温が上昇します。体温の上昇により生じた過度な熱は、汗をかくことで発散されます。
高温多湿の環境において汗が多くなるのは、体温が上昇しすぎないよう熱を発散しているからです。
2.ストレスとの関連性
ストレス状態では交感神経が優位に働き、発汗が増えます。これは、交感神経の刺激により汗腺が活性化されるからです。
また、ストレスで交感神経が刺激されるとエネルギー消費量が増加します。
エネルギー消費によって発生した熱は体温を上昇させるため、過度な熱は汗をかくことで発散する必要が出てくるのです。
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