日本文化との関連性が高いSBNR。インタビュー後編では、SBNRから紐解く未来の日本文化のデザイン方法や、SBNRとウェルビーイングの親和性などについて、引き続き価値デザイナーの渡邉賢一さんに聞きました。
特定の宗教を信仰しているわけではないけれど、スピリチュアルな思想を持つ「SBNR」。欧米を中心に急速に拡大する背景や、日本のSBNR事情などについて、価値デザイナーの渡邉賢一さんに聞きました。
昔は仲がよかったけれど、だんだんと関わりがプレッシャーになってくるような「友達」とは、自分から距離感をコントロールしていくのが正解です。角を立てず付き合い方を変えていくには、どんな方法があるのでしょうか。
恋人や仲の良い友人・家族など、大切な人たちと“互いに心地良い距離感”で付き合えていますか？不満や喧嘩、トラブルが多い…という場合、自分のマインドや伝え方を変えてみる必要があるかもしれません。
今の人間関係にストレスがある、窮屈な感じがするときは、「上下」を持ち込んでいるのかもしれません。人との違いを「差」にしてしまうとお付き合いも苦しくなり、リラックスした心のつながりには対等を心がけるのが重要です。
ほしい情報を集められて、身分を伏せて投稿できるのも楽しいSNS。気軽さはいいけれど他人の情報に振り回されることもあって、何でも真に受けると疲れてしまいます。「SNS疲れ」を避けるにはどうすればいいのでしょうか。
不機嫌さを見せて周囲を動かそうとするのが「不機嫌ハラスメント＝フキハラ」ですが、これに付き合うといつまでも機嫌を取らされる役目を負います。フキハラをする人はどんな状態なのか、またどう対応すればいいか、ストレスを減らすやり方について考えてみました。
ダメな自分を知り、何とかして変わりたいと思うのは「今よりいい現実」を手にしたいから。それは当たり前に持つ前向きな気持ちですが、つまずくのが変化のきっかけをどうするか。何から始めればいいのか、具体的な例をご紹介します。
人にはそれぞれ「ここまでは踏み込まれても大丈夫」な限度があり、それを超えて関わりを持とうとされるとストレスを感じます。他人の敷いた境界線を平気で無視できる人は、そもそも自分の都合しか考えていません。こんな人にはどう対応していくのが正解なのでしょうか。
マウンティングとは「私の方が、あなたより上！」と言葉内にアピールしあうこと。事前にきちんと予測できていないと、必要以上に傷ついてしまうかもしれません。今回は、既婚した女性からの「マウンティング」を上手くやり過ごす方法をまとめてみました。
