5ヶ月で18kg減、飲み屋で楽しく飲むだけでマジ痩せた! 「居酒屋メニューダイエット」成功の秘訣

2014.6.27 17:30

40代に差し掛かった2年前、私は5カ月ほどで18kgの減量に成功しました。実践したのは居酒屋で楽しく飲んで食べるだけのダイエット。「居酒屋通いの生活なんかしたら不健康になるし、デブまっしぐらなんじゃないの?」という声が聞こえてきそうですが、そんな方は、ひとまず騙されたと思ってこの記事を読んでみてください。

40代に差し掛かった2年前、私は5カ月ほどで18kgの減量に成功しました。

とは言っても、実践したのは居酒屋で楽しく飲んで食べるだけのダイエット。こんなことを言うと「居酒屋通いの生活なんかしたら不健康になるし、デブまっしぐらなんじゃないの?」という声が聞こえてきそうですが、そんな方は、ひとまず騙されたと思ってこの記事を読んでみてください。

 

2年間の体重の変移

2年ほど前まで私は、日ごろの不摂生と趣味の飲み歩きが祟り、学生のころは60kgを前後していた体重が増えに増えて80kgになっていました。そこで実践したのが、飲み屋で楽しく飲むだけで痩せる「居酒屋メニューダイエット」です。

私はこのダイエットで18kgの減量に成功し、今でもノーリバウンドで体型を維持しています。「そんなこと言って、実は結構ガマンしてるんじゃないの?」と思う方は私の今日1日の食事を見てください。

[中筋(筆者)のとある日の食事リスト]
朝食……シリアル、ヨーグルト
昼食……わかめそば
夕食……ビール、キムチ、ゴボウ揚げ、麻婆豆腐

普通に飲み食いしていますよね。でも、この献立の中に、私がノーリバウンドダイエットに成功した秘訣が隠されているのです。と言ってもそんなに難しい話ではありません。

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