2．運動になる
私がクロスバイクを買ったきっかけは、格闘家・青木真也さんの新刊『ストロング本能』を読んで、電車を使わずに自転車（クロスバイク）で移動し、移動時間を運動時間として使っている、という青木さんのスタイルがいいなと思ったからです。
家で軽いストレッチと筋トレをしたり、なるべく多く歩くようにしたりするくらいで、最近はこれといった運動をしていないせいか、身体がダブついているなと感じていました。
このままでは良くないと思い、まずは移動時間＝運動時間に変えようと、クロスバイクを購入してからは、週3〜4日、毎回5〜10km以上は走るようにしています。
とくに坂道を通るときは重いギアに設定して、脚の筋肉を意識しながら漕ぐようにすると、脚を鍛えるのに役立っているなと感じます。心肺機能向上も期待できそうです。
3．自然と行動がアクティブになる
クロスバイクを購入してから、用事がなくても用事を作って出かけるようになりました。以前なら用事がなければ自宅にこもって、インドアすぎる1日を過ごしていましたが、クロスバイクが生活を少し変えてくれました。
あの軽快な乗り物に乗りたい、「気持ちいい」を味わいたい、という欲求から、とくに休日はクロスバイク移動一択です（片道10km以上だったり、天候が悪かったりするときは電車）。
東京の主要な道路に詳しくなって、地図を頼りにしなくても都内を走り回れるようになりたくて、基本的に時間がある休日はクロスバイクで出かけています。
普段電車で通り過ぎていた駅までクロスバイクで行ってランチをしたり、これまで電車移動が当たり前だった場所へクロスバイクで行って人と会ったり、活動的になれたと感じています。
クロスバイクに乗っている間は、本も読めなければ、スマホも見られません。前後方、左右を確認し、常に安全面に気を張った状態で、あまり複雑なことを考える余裕はない、と言ってもいいと思います。
それに加え、身体を動かしているので、相当なリフレッシュになるとも感じます。この時期、風を切って走るのは快感です。始めるなら気候が最高な今。クロスバイク、おすすめです。
