【小顔&むくみ解消】“脳活顔ヨガ”で頭もすっきり! やり方と効果Q&Aまとめ（2/2）

「脳活顔ヨガ」とは、「手指体操」と「顔ヨガ」を組み合わせた、“脳の活性化”が期待できる体操。美容効果・健康効果は？どうやれば効果的？などの気になるポイントと、むくみ解消「くちゃぱーグーパー体操」をご紹介します。

むくみ解消！「くちゃぱーグーパー体操」

○血液とリンパの流れをよくする
○むくみ解消
○顔色をよくする

顔：くちゃくちゃ〜顔：目をデカ目に〜
顔のパーツをすべて中心に集め、手に合わせて徐々に開きます

指：ギュッと握ってグー
グーと握った状態から、徐々に開き、パーと全開に
※開くときは親指から。閉じるときは小指から

顔：顔を外に開いて、ぱぁ〜
顔のパーツをすべて中心に集め、手に合わせて徐々に開きます

指：大きく開いてパー
※ぐーからぱー、ぱーからぐーと７回行います

顔のパーツが中央に集まっていません。もっと、くちゃっとさせて！

発売日 2015/12/03
販売価格 1,058円
DVD付きだから簡単!
1日3分で脳も顔も若返る!

大ベストセラー「100歳までボケない101の方法」の著者・白澤卓二医学博士と若顔・小顔のスペシャリスト、TVで話題の顏ヨガ講師・間々田佳子が共同開発したのが脳活顏ヨガ

◎白澤卓二/医学博士。
日本ファンクショナルダイエット協会理事長。白澤抗加齢医学研究所所長。長寿遺伝子研究に取り組む。著書は200冊を超える。

◎間々田佳子/顏ヨガ講師。
アルゼンチンタンゴダンサー兼講師。若顔・小顔になれる顏ヨガの著者本が合計33万部と大ヒット。テレビ等のメディアでも活躍。