書店・カフェ巡りをしてエネルギー充電
本やカフェが好きなら、ぜひ気分転換も兼ねて書店とカフェ巡りをしましょう。
書店巡りといっても毎回買う必要はありません。ぱらぱらっと中身をチェックして、今の自分にとって必要な言葉を拾うだけでもいい気分転換になります。
カフェ巡りだけで丸々一日を過ごすのは難しいですから合間に書店に行くと、半日くらいは、あっという間に過ぎていきます。
外の空気を吸いながら、美味しいランチをとって、お気に入りの本をたくさんみつけて。きっと、いろいろと巡っているうちに、自分の答えも発見できるでしょう。
シングルの友人と会う
失恋直後に彼氏もち女子や既婚女子に会っても、さらに悩みが加速していくだけかもしれません。きっと本人からしてみれば励ましの言葉であっても、結婚している友人から「早く結婚しなよ」と言われるほど、精神的に苦しいものはありません。
どうしても誰かに会って元気をだしたいなら、自分と同じシングルの友人を選んで、今の複雑な気持ちを聞いてもらいましょう。
あまりにも状況や立場が違いすぎる友人と会っても、さらに疲れてしまうだけ。
元彼グッズをすべて処分する
少しずつ復活してきたなら、さらにスッキリするためにも元彼グッズをすべて処分しましょう。どんなに思い出のあるものでも、保存しておくと、精神衛生上あまりよろしくありません。
今日は断捨離をすると決めたなら、部屋の中央にゴミ袋を置き、元彼に関するものはすべてゴミ袋の中にポイ！
写真やお揃いのもの、手紙、交換日記など、一つも残さないように、すべて処分します。最初のうちは心苦しくても、捨てているうちにスッキリしてくるから不思議…。
部屋の中がスッキリすると心の安定も取り戻せます。今の自分にとって不必要なものは早めに手放しましょう。
いかがでしたか？
失恋直後は通常よりもハードが過敏になっている状態。
気分転換に出かけたつもりなのに、外部から刺激をもらいすぎても疲れてしまいます。あまり無理をしない範囲で、少しずつ今まで通りの生活に戻せるように、気分転換していきましょう！
