リカバリーウェアで体調は変わる？着用者の17.3％が「風邪・インフルの頻度が減った」と回答

主な効果は「疲労軽減」「冷え改善」──着用者に共通する健康意識が浮かび上がる

インフルエンザや風邪の流行が続く冬。体調管理への意識が高まる中、「着るだけで疲労回復をサポートする」として注目されてきたリカバリーウェアに、新たな“実感値”が見えてきました。快眠グッズ紹介サイト「快眠ランド」を運営するムーンムーン株式会社は、リカバリーウェアを継続して着用している全国の男女300名を対象に、「リカバリーウェア着用後の体調変化」に関する調査を実施。その結果、着用後に疲労感や冷え、睡眠の質といった体調面の変化を実感する声が多く寄せられました。“疲労回復ウェア”として知られてきたリカバリーウェアが、体調管理の新習慣として捉えられ始めている実態が浮かび上がっています。

調査背景

2025～2026年冬は、インフルエンザや感染症の流行が続き、日常的な体調管理への関心が例年以上に高まっています。こうした中、特別な医療行為やサプリメントではなく、「無理なく続けられる健康習慣」として注目されているのがリカバリーウェアです。これまでリカバリーウェアは「疲労回復」「睡眠改善」といった文脈で語られることが多くありましたが、実際に着用を続けている人たちは、どのような体調の変化を感じているのでしょうか。今回は、着用後の体感的な変化と、今シーズンの罹患状況の両面から、リカバリーウェアの実態を明らかにしました。

調査サマリー

- 着用後に「風邪やインフルエンザにかかる頻度が減った」と感じる人は17.3％
- 体調変化の実感トップは「疲労感が軽減した」（25.2％）
- 次いで「冷えが改善した」（18.0％）、「朝の目覚めが良くなった」（16.4％）
- 今シーズン、風邪・インフルエンザに「かかっていない」人は79.7％
- 6割以上（60.3％）が、健康増進の一環として「周囲にすすめたい」と回答

※本調査結果を引用する場合は、「快眠ランド」のURL（https://intiinti.com/goodsleep/）を記載してください。

詳細データ

Q1. リカバリーウェアを着用してから、風邪やインフルエンザにかかる頻度に変化はありましたか？

- 変わらない：71.7％
- やや減った：15.3％
- 減った：2.0％
- わからない：9.0％
- やや増えた：1.3％
- 増えた：0.7％

→ 着用後の変化については「変わらない」と感じている人が7割超（71.7％）と多数派を占めました。一方で、「減った」「やや減った」と回答した人も17.3％おり、体感には個人差があることがうかがえます。
Q2. リカバリーウェア着用してから、どのような体調の変化を実感していますか？

- 疲労感が軽減した：25.2％
- 冷えが改善した：18.0％
- 朝の目覚めが良くなった：16.4％
- 特に変化はない：14.5％
- 肩こり・腰痛が軽減した：10.5％
- その他：15.4％

→ 疲労・冷え・睡眠といった健康の土台となる部分に関する変化が上位を占めました。免疫に直結する実感は少数派ながら、体調全体の底上げを感じている層が多いことが特徴です。
Q3. 今シーズン（2025-2026年冬）、風邪やインフルエンザにかかりましたか？

- かかっていない：79.7％
- 1回かかった：16.0％
- 2回かかった：3.0％
- 3回以上かかった：1.3％

→ 約8割が「かかっていない」と回答。着用による体感と合わせて、体調管理意識の高い層の生活実態がうかがえます。
Q4. リカバリーウェアを着用し始めた主な理由を教えてください

- 疲労回復のため：27.3％
- 睡眠の質向上のため：23.2％
- 話題になっていたから：13.4％
- 冷え対策：12.7％
- 肩こり・腰痛対策：12.4％
- その他：11.0％

→ 着用理由としては「疲労回復」や「睡眠の質向上」、「冷え対策」など、日常的な体調管理を目的とした回答が上位を占めました。日頃から健康やコンディションに配慮している層が多いことが示唆されます。
Q5. リカバリーウェアを健康増進の一環として、周囲にすすめたいと思いますか？

- 機会があればすすめたい：52.3％
- ぜひすすめたい：8.0％
- どちらとも言えない：36.3％
- あまりすすめたくない：3.0％
- すすめたくない：0.4％

→ 6割以上が前向きに推奨意向。強い主張ではなく、「良ければすすめたい」という穏やかな肯定が特徴的です。

調査結果のまとめ

今回の調査では、リカバリーウェア着用後の変化について「変わらない」と感じている人が7割超と多数派である一方、疲労感や冷え、睡眠の質といった日常的な体調面での変化を実感している人も一定数いることが分かりました。リカバリーウェアは、何かを劇的に改善するものというよりも、日々のコンディションを安定させるための一要素として取り入れられている様子がうかがえます。本調査は特定の効果や因果関係を示すものではありませんが、リカバリーウェアが無理なく続けられる健康習慣の一つとして定着しつつある実態を捉えた結果といえそうです。

快眠ランド運営者のコメント

運営者：竹田浩一のコメント

今回の調査結果から、リカバリーウェアは「着れば何かが大きく変わる」という期待よりも、日々の体調を整えるための習慣的なアイテムとして受け止められている印象を受けました。着用後の変化について「変わらない」と回答した人が多数派である点は、リカバリーウェアが即効性をうたうものではなくことを示しています。一方で、疲労感や冷え、睡眠といった基礎的なコンディション面に変化を感じている声もあり、継続して着用することで病気に打ち勝つ体質づくりにつながることでしょう。快眠ランドでは今後も、日常生活の中で取り入れやすい体調管理のヒントや情報を、分かりやすく発信してまいります。