今回のテーマは「～毛細血管が消える！？～不調を招くゴースト化の恐怖」
2026年2月22日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
メインMCは石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんでお送りしています。
今回のテーマは「～毛細血管が消える！？～不調を招くゴースト化の恐怖」
直径が髪の毛の約10分の1と非常に細く、全身の血管の95％以上を占める「毛細血管」。その総延長は地球2周半と言われ、身体の隅々にまで酸素や栄養を届ける重要な役割を担っているそうです。そんな毛細血管の機能が低下すると疲れやすい・風邪をひきやすくなった・冷え症・シミやシワなど、日常生活の中での不調を引き起こす可能性があります。それが毛細血管の「ゴースト化」。ゴースト化とは、毛細血管に血液が流れなくなってしまった状態のこと。日々の不調以外にも認知症や動脈硬化、それに伴う心疾患や脳疾患など、命に関わる病気につながる恐れもあるそうです。そこで今回は、毛細血管のゴースト化を防ぐ方法などを専門医に教えてもらいました。
●毛細血管のゴースト化が原因と思われる主な不調
●太い血管（動脈・静脈）と毛細血管の違いと役割
●あなたは大丈夫！？毛細血管の状態チェック
＜爪床（そうしょう）圧迫テスト＞
●毛細血管が消えるのはなぜ？
●日々の不調と毛細血管の関係
●毛細血管がゴースト化する原因は？
＜生活習慣の原因＞
＜不調を招くゴースト化の恐怖＞
●消えた毛細血管が復活！？ゴースト撃退スパイス＆ドリンク
＜毛細血管復活のキーワードは「Tie2（タイツー）」＞
＜ゴースト化改善が期待できる3種類＞
●消えた毛細血管が復活！？ゴースト撃退エクササイズ
＜かかと上げグーパー体操＞
【放送日】2026年2月22日(日)
【時間】あさ7:00
【出演】メインMC：石丸幹二
サブMC：坂下千里子
【テーマ】「～毛細血管が消える！？～不調を招くゴースト化の恐怖」
【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr
※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。
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