「なりたい自分」になれないのは、脳のクセが原因だった！




株式会社飛鳥新社（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：土井尚久）は、書籍『科学的に自分を動かす62のコツ　すぐやる人の脳のクセ！』（竹林正樹・著）を４月23日に発売いたします。

- ダイエットしたいのに、３日坊主で終わってしまう
- 貯金したいのに、ネットショッピングで衝動買いしてしまう
- 禁煙すると決意したのに、タバコを吸ってしまう

などなど

「こうしたい」「こうなりたい！」と思っても、なかなか思い通りにならないのは、
意志が弱いからではありません。
原因は、脳のクセです。
脳のクセは、認知バイアスのこと。




62万部超！ベストセラー作家・堀田秀吾氏推薦!!







行動経済学でフッ軽な自分に！行動経済学を使えば、認知バイアスをうまく活用できるので“やる気”や“感情”に流されずフッ軽な自分になれます！



行動経済学者・ちくりんこと竹林正樹氏


人によって脳のクセは違う！


クセ１：朝、起きられない （現在バイアス）　　

▶コツ 目が覚めたらカーテンの方向に手を伸ばす（スモールステップナッジ）

クセ２：ダイエットできない （現在バイアス）　　

▶コツ 小さな食器を使う（スモールステップナッジ）

クセ３：運動が続かない（摩擦バイアス、現在バイアス、現状維持バイアス）

▶コツ 「スクワット１回」と書いた紙を貼る（スモールステップナッジ）

クセ４：やりたいことができない（予言の自己実現バイアス）

▶︎コツ　成功体験談を先に書く（予言ナッジ）































【著者プロフィール】
竹林正樹（たけばやし・まさき）
行動経済学者
青森県出身。立教大学経済学部、米国University of Phoenix大学大学院（Master of Business Administration）、青森県立保健大学大学院修了（博士（健康科学））。
若い頃、祖母に通院するよう説得して拒絶された経験から、「人を自発的に健康行動へと動かす」ことの探求をはじめてナッジ理論に出合う。現在、「頭ではわかっていても、健康行動できない人を動かすには？」をテーマにした研究を行っている。「ホンマでっか!? TV」（フジテレビ）をはじめ、各種メディアでナッジの魅力を発信し、年間約200回の講演を行っている。
著書に『心のゾウを動かす方法』（扶桑社）、『ビジネスパーソンのための使える行動経済学』（大和書房）、『行動経済学トレーニング』（かんき出版）などがある。

【出版社情報】
株式会社 飛鳥新社
所在地：東京都千代田区一ツ橋２-４-３ 光文恒産ビル２F
■飛鳥新社ホームページ
http://asukashinsha.co.jp
■飛鳥新社公式X
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■飛鳥新社公式インスタグラム
https://www.instagram.com/asukashinsha/
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