6割が「本当に安くなるか分からない」と回答。しかし新電力に乗り換えた人は北電のままより月1,800円安く、年間で約2万円の節約に。
道民の9割以上が冬の光熱費に「もう限界」と回答（エリスグッド調べ）
株式会社スタークラフト（本社：東京都豊島区、代表取締役：中倉大吾）が運営するエリスグッド（https://starcraft-n.co.jp/erisgood/）は、北海道在住の178名を対象に、冬の光熱費に関するアンケート調査を実施しました。
調査の結果、92.1%が冬の光熱費を「重い負担」と回答した一方で、実際に電力会社・料金プランの見直しに動けたのはわずか14.0%にとどまることが明らかになりました。
さらに新電力に乗り換えた経験者と、検討したまま動けていない検討者を比較すると、真冬の電気代に月約1,800円(年間約2万円)もの差が生まれていることも判明。
動きたい気持ちはあるのに動けない検討者の心理と、すでに新電力へ乗り換えた46名の実態を比較することで、見直しを止めている「3つの壁」が浮かび上がりました。
調査結果サマリー
今回の調査でわかった主なポイントは、次の5つです。
・92.1%が冬の光熱費を「重い負担」と回答
・真冬1月の電気代は平均15,309円（真夏の1.70倍）
・灯油使用世帯の一冬の灯油代は平均約7万円
・電力会社を「変えたい」けど動けていない人が約4割
・新電力に乗り換えた人は、月1,800円安い結果に
調査背景
北海道の冬は、暖房なしでは生活が成り立ちません。総務省「家計調査」によれば、北海道地方の真冬1月の光熱費は43,207円で、関東地方(27,062円)の約1.6倍。灯油などの「他光熱」にいたっては、真冬1月で関東の約8.4倍、年間では約10倍にのぼります。
電力小売の全面自由化から10年が経ち、北海道電力以外の新電力も30社以上が道内で電力を供給しています。それでも北海道では、多くの家庭が北海道電力を使い続けています。
加えて2026年は、3月で政府の電気・ガス料金支援が一旦終了するなど、家計を取り巻く環境が動く年です。寒冷地特有の「電気代+灯油代のダブル負担」が重くのしかかる中、道民は何に苦しみ、何を諦めているのか。そこでエリスグッド編集部では、北海道在住の178名を対象にアンケート調査を実施しました。
調査結果の詳細
冬の光熱費、92.1%が「重い負担」。でも見直しに動けたのは14.0%
「北海道の冬の光熱費負担をどう感じているか」と聞いたところ、「非常に重い負担だと感じる」64.0%と「やや重い負担だと感じる」28.1%を合わせ、92.1%が「重い負担」と回答しました。
ところが「光熱費の高さが原因で実際に行った対策」のうち、「電力会社・料金プランを見直した」と答えたのはわずか14.0%。一方で「暖房の設定温度を下げた」60.1%、「厚着・毛布・湯たんぽで防寒した」48.3%など、「我慢の節約」が上位を占めました。重い負担を感じながら、根本的な見直しではなく我慢でしのいでいる実態が浮かび上がります。
北海道の冬の光熱費負担をどう感じていますか？（エリスグッド調べ）
真冬の電気代は真夏の1.70倍、灯油代は一冬平均7万円
2026年1月(真冬)の電気代は平均15,309円、2025年8月(真夏)の電気代は平均8,994円。北海道の真冬の電気代は真夏の約1.70倍、差額は月+6,315円にのぼりました。
さらに、灯油を使用している世帯は全体の61.8%。一冬(2025年11月～2026年3月)の灯油代総額は、使用世帯のみの平均で約70,291円。10万円以上を払っている世帯も14.0%存在し、電気代に灯油代が上乗せされる北海道の冬の現実が浮き彫りになりました。
なお、本調査の真冬電気代は総務省「家計調査」の北海道地方データ(15,393円)と誤差0.5%以内で一致しており、調査の精度は公的統計でも裏付けられています。
真冬と真夏の電気代の平均（エリスグッド調べ）
一冬の灯油代総額はいくらでしたか？（エリスグッド調べ）
見直しの最大の壁は「本当に安くなるか分からない」60.1%
電力会社・料金プランを見直す際の不安を聞いたところ、「本当に安くなるか分からない」60.1%、「どの会社を選べばいいか分からない」47.8%、「手続きが面倒そう」46.1%が突出。この3つで、検討者の不安のほぼすべてが説明できる結果となりました。
電力会社・料金プランを見直す際、不安に感じること（エリスグッド調べ）
検討者と経験者の差：北電のまま vs 新電力切替で月1,800円のギャップ
電力会社の見直し経験を聞くと、「検討したことはあるが乗り換えていない」34.3%と「今後、見直しを検討したい」4.5%を合わせて38.8%が、関心はあるのに行動できていない「潜在的見直し層」でした。
一方、実際に新電力に乗り換えた人(n=46)の真冬の電気代は平均13,533円。北海道電力のまま(n=115)の人の平均15,348円と比べると、月約1,800円・年間約2万円の差が生まれていました。「本当に安くなるか分からない」という不安に対し、本調査では一定の節約効果が確認できたかたちです。
新電力に乗り換えた人の真冬の電気代は？（エリスグッド調べ）
【自由回答より】
- 「電気をオクトパスエナジーに変えてから2000円ほど安くなりました」
- 「賃貸アパートなのでプロパンガスが高く、その分電気代を抑えるために早くから新電力に切り替えました」
- 「冬は暖房がなければ命にかかわります。それだけ重要なものであるにも関わらず、負担は年々増すばかりです」
オール電化世帯は灯油暖房世帯の約2.6倍、75%が「非常に重い」と回答
暖房方式別に真冬1月の電気代平均を見ると、オール電化世帯は33,594円で、灯油暖房がメインの世帯(12,852円)の約2.6倍。オール電化世帯の75.0%が「非常に重い負担」と回答しており、全暖房方式の中で最も負担感が強い結果となりました。
【自由回答より】
- 「オール電化の物件を選んだことを冬場は後悔しています。一人暮らしなのに1月の電気代が4万円近くになった」という声も寄せられています。
暖房方式別 真冬1月の電気代の平均（エリスグッド調べ）
エリスグッド編集部の考察：北海道民を縛る「3つの壁」
冬の光熱費に「重い負担」を感じる道民92.1%のうち、見直しに動けたのはわずか14.0%。
北海道民を止めているのは、料金そのものより「心理的な3つの壁」であることが、今回の調査から浮かび上がりました。
【情報の壁】
60.1%が「本当に安くなるか分からない」、47.8%が「どの会社を選べばいいか分からない」と回答。北海道は北海道電力以外の選択肢の認知が薄く、「自分の場合いくら下がるか」が分からないのが本質です。
【手続きの壁】
46.1%が「手続きが面倒そう」、25.3%が「解約金や契約条件が分かりにくい」と回答。実際にはWebで数十分の手続きで完了するケースが多いものの、寒冷地で止めるわけにいかない暖房のリスクと結びつけて、心理的ハードルが上がっています。
【ライフラインの壁】
21.9%が「停電や供給面が不安」と回答。冬の北海道で電気・暖房が止まることは命に関わる問題であり、「変えて何かあったら困る」という安心感の重みが、本州よりも格段に大きいことがうかがえます。
実際、新電力に乗り換えた46名の真冬の電気代は平均13,533円で、北海道電力のままの人(15,348円)より月約1,800円・年間約2万円安いという結果が出ています。供給は送配電網を経由するため停電リスクも変わらず、寒冷地でも安心して乗り換えられる環境は整っています。
政府の電気・ガス料金支援は2026年3月使用分で一旦終了し、4月以降は補助分がそのまま電気代に上乗せされているのが現状です。補助はあくまで一時的なもので、長く厳しい北海道の冬を乗り切る根本的な家計対策にはなりません。
我慢の節約で耐え続けるのではなく、まずは「自分の使用量だと、どの会社でいくらになるのか」を確認しておくこと。それだけで、寒冷地の家計改善の選択肢は一気に広がります。
調査概要
調査名：北海道在住者対象 光熱費に関するアンケート
調査期間：2026年4月28日～2026年5月12日
調査方法：インターネット調査(クラウドソーシング)
調査対象：北海道在住の18歳以上の男女(電気代を把握している方)
有効回答数：178名
調査エリア：北海道全域(札幌市・旭川市・函館市・帯広市ほか道内35地域)
参照データ：総務省統計局「家計調査 家計収支編」(e-Stat)
調査主体：株式会社スタークラフト(エリスグッド編集部)
【関連リンク】
本リリースの詳細なデータは、弊社特設サイトにて無料公開しています。
▼北海道民の光熱費に関するアンケート調査結果レポート
https://starcraft-n.co.jp/erisgood/report/electric-report/hokkaido-electricity-survey/
調査結果の利用条件
・情報の出典元として「エリスグッド」の名前を明記し「https://starcraft-n.co.jp/erisgood/」へリンクをお願いします。
・ウェブサイトで使用する場合は引用元として下記リンクの設置をお願いします。
引用元：
【北海道178人調査】冬の光熱費は「もう限界」が9割超。みんなの本音と電気代の実態
（URL：https://starcraft-n.co.jp/erisgood/report/electric-report/hokkaido-electricity-survey/）
■『エリスグッド』について
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生活を豊かにするためには本当にいいモノだけを選んでほしい。そんな想いからエリスグッドは立ち上がりました。
■株式会社スタークラフト会社概要
会社名：株式会社スタークラフト
所在地：〒171-0022 東京都豊島区南池袋2-30-17朝日生命南池袋ビル3階
設立：2014年7月2日
URL：https://starcraft-n.co.jp/
■運営メディア
エリスグッド：https://starcraft-n.co.jp/erisgood/
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不動産のいろは：https://fudousan-iroha.jp/
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