第2弾：効果・満足度編。「体力・持久力がついた」が効果の1位、利用者の52％が友人・知人に「勧めたい」と回答
全国のパーソナルジム情報を掲載するポータルサイト「ジムセレ」（運営：株式会社パーソナルジムマーケティング）は、パーソナルジムの利用経験がある全国の男女490名を対象に実施した「パーソナルジム利用実態調査2026」の第2弾を発表します。
本レポート（第2弾）では、実際に得られた効果・体重変化・トレーナーおよび総合満足度・通い続けることへのハードル・推奨意向について調査結果をご報告します。
調査の完全版データはジムセレ公式サイト内にて公開しています。
調査概要
調査対象 ：パーソナルジムの利用経験がある全国の男女（現在通っている、または3年以内に通っていた方）
有効回答数：490名（男性285名・女性205名）
調査方法 ：インターネット調査（セルフ型アンケートツール「Freeasy」使用）
調査期間 ：2026年5月
調査主体 ：株式会社パーソナルジムマーケティング（ジムセレ運営）
調査サマリー
Q1｜得られた効果：「体力・持久力」が1位、体重以外の効果も広く実感
パーソナルジムで得られた効果（複数選択）を聞いたところ、「体力・持久力がついた」が44.49%で1位となりました。「筋肉がついた・引き締まった」が39.39%で2位、「姿勢が改善した」が31.84%で3位と続きます。「不調（腰痛・肩こり等）が改善した」も28.78%にのぼり、ダイエット・ボディメイク目的以外の効果も広く実感されていることがわかりました。「効果を感じなかった」はわずか9.39%にとどまりました。
Q2｜体重変化：約8割が体重減少を実感 5kg以上の減量も約2割
体重の変化を聞いたところ、「3～5kg未満減」が29.59%で最多、「1～3kg未満減」が28.98%で続きました。「5～7kg未満減」が12.45%、「7～10kg未満減」が4.49%、「10～15kg未満減」が2.86%、「15kg以上減」が1.63%となっており、体重が減少した利用者の合計は全体の約80%に達しました。体重が「減っていない（または増えた）」のは20%にとどまっています。
Q3｜トレーナー満足度：約6割が「満足」 総合満足度との連動が鮮明
トレーナーへの満足度は「やや満足」が37.55%、「非常に満足」が19.18%で、合計56.73%が満足と回答しました。「どちらともいえない」は34.29%、「やや不満」が4.69%、「非常に不満」が3.27%でした。総合満足度（Q10）の65.10%と比較すると、トレーナー満足度が総合満足度に強く影響していることが推測されます。
Q4｜総合満足度：65%が「満足」 未通いへのハードルとのギャップが明確
総合的な満足度は「やや満足」が41.43%、「非常に満足」が23.67%で、満足計は65.10%となりました。「どちらともいえない」は27.14%、不満計（やや不満＋非常に不満）は7.76%にとどまりました。
これからパーソナルジムに通うことへの最大のハードルは「料金が高い」（26.33%）と「効果があるか不安」（24.90%）が上位を占めていますが（Q5）、実際の利用者の65%が満足と回答しており、ハードルと実態の間に大きなギャップがあることがわかりました。
Q5｜通うことへのハードル：1位「料金」、2位「効果への不安」
パーソナルジムに通う上での最大のハードルを聞いたところ、「料金が高い」が26.33%で1位、「効果があるか不安」が24.90%で2位となりました。「勧誘・強引な契約が怖い」も20.82%と高く、業界全体の課題として浮かび上がっています。
Q6｜推奨意向：利用者の約半数が「勧めたい」と回答
パーソナルジムを友人・知人に勧めたいと思うかを聞いたところ、「勧めたい」が34.49%、「強く勧めたい」が17.76%で、合計52.25%が推奨意向を示しました。「どちらともいえない」は33.47%、「あまり勧めたくない」が10.00%、「勧めたくない」が4.29%となっています。
▼ 全設問の詳細データ・考察はジムセレ公式サイトの完全版ページをご覧ください
https://personalgym.co.jp/user-survey-vol2/
■本データの利用について
1 データはご自由にご利用いただけます。情報の出典元として、「パーソナルジム比較サイトジムセレ調べ」と明記してください。2 出典元として、以下のURLへのリンクを設置してください。
https://personalgym.co.jp/user-survey-vol2/
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代表者 ：代表取締役 塩路高浩
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