SNSで話題沸騰の「ゆうさん住職」が教える！モヤモヤ・ぐるぐる思考がスッと消える『自分らしく生きるための心を整える習慣ざわつきをしずめるやさしい仏教の教え』2026年9月17日（木）発売

「いい人」をやめても大丈夫。2500年変わらない仏教の智慧をベースに、無理なく心を整える日々のヒントを網羅

株式会社KADOKAWA（本社：東京都千代田区、取締役代表執行役社長 CEO：夏野剛）は、2026年9月17日（木）に、『自分らしく生きるための心を整える習慣ざわつきをしずめるやさしい仏教の教え』（著：原田祐紀）を発売いたします。

本書は、Instagramなどで大反響を呼んでいる浄土真宗明善寺の住職「ゆうさん住職」が、人間関係や仕事、家族の悩みなど、日々のざわつきをしずめ、穏やかな日常を取り戻すためのヒントをやさしく解説した一冊です。

*Amazon 売れ筋ランキング本ストレス・心の病気部門（2026/07/21調べ）
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「いい人にならなきゃ」と、無理をしていませんか？

キャリアの壁、家族の悩み、健康や老いへの不安……。日常のなかで、私たちの迷いや揺らぎは尽きません。
本書は「上機嫌でいよう」と背中を押す自己啓発書ではありません。
「落ち込んでいる今のあなたも尊い」「迷いとともに生きていい」と、今のあなたに寄り添います。
SNSで大反響の「ゆうさん住職」が、2500年変わらない仏教の智慧をベースに、無理なく心を整える「やさしい練習」をお伝えします。

心を整える「やさしいヒント」が満載

日常の悩みを手放し、穏やかな日々を取り戻すための具体的なヒントを網羅しています。

足す人生から、ほどく人生へ
怒らない人ではなく、振り回されない人
家族は「一番近い別の人」と心得る

頑張りすぎてしまうあなたの心を、スッと軽くする一冊です。

担当編集者からのコメント

Instagramフォロワー20万人超の「ゆうさん住職」が毎朝届ける配信は、説教くささや、押し付けが一切ありません。浄土真宗の教えに基づき、誰もが本当の意味で「自分らしく」生きるための言葉に満ちており、多くの人の心に深く届いている姿が非常に印象的です。

人間関係、仕事、お金の悩みなどで心がざわついた日に、ぜひパラパラとめくって読んでみてください。すべての人の心にスッと届く、無理がなくてやさしく効くメッセージが詰まっています。

著者プロフィール

原田祐紀（はらだゆうき）／ゆうさん住職
浄土真宗明善寺住職。SNSでは短い法話を日々お届けしている。仏教の智慧をベースにした発信が共感を呼び、大反響となっている。
Instagram：https://www.instagram.com/yuusan_juusyoku/

書籍概要

書名：自分らしく生きるための心を整える習慣ざわつきをしずめるやさしい仏教の教え
著者：原田祐紀
発売日：2026年9月17日（木）
定価：1,980円（本体1,800円＋税）
判型：四六判
ページ数：208ページ
ISBN：978-4-04-330205-5
発行：株式会社KADOKAWA
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