今回のテーマは『～ヒントは大自然と山の恵み！？～名医おすすめ免疫力アップツアー』
2026年11月8日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
メインMCは石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんでお送りしています。
今回のテーマは『～ヒントは大自然と山の恵み！？～名医おすすめ免疫力アップツアー』
風邪やインフルエンザなどの感染症が増える原因は、免疫力（免疫機能の状態・バランス）の低下が関わっていると言われています。秋から冬へと季節が移り変わるこれからの時期は、厳しい気温差などにより自律神経が乱れることで、免疫力が低下するため注意が必要だそうです。そこで今回は、免疫力アップに取り組む奥多摩町から対策のヒントを学ぶべく、名医おすすめの「奥多摩町・免疫力アップツアー」へ出発。さらに、自宅でも応用できる免疫力を高める生活習慣などを教えてもらいました。
●風邪をよくひく人と全くひかない人がいるのはなぜ？
●森の中を歩くと免疫アップ！？
＜「森林セラピー」について＞
＜奥多摩町の「森林セラピーロード」＞
＜「フィトンチッド」について＞
＜免疫と「フィトンチッド」の関係＞
＜「奥多摩式森林呼吸法」＞
●病気知らずの88歳！ゲンキの秘密
＜免疫力アップの秘密＞
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＜95歳が育てる免疫力アップ食材！？＞
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●名医おすすめ！自宅でできる免疫力アップ法
【放送日】2026年11月8日(日)
【時間】あさ7:00
【出演】メインMC：石丸幹二
サブMC：坂下千里子
【テーマ】『～ヒントは大自然と山の恵み！？～名医おすすめ免疫力アップツアー』
【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr
※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。
[番組HPトップページ] ＞ [アーカイブ] からご覧になれます。
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