春から新しい生活が始まり、目標や挑戦したいことが増える季節。
でも、なかなか続かなかったり、途中で諦めてしまったりすることもありますよね。
そんなときに見つけたのが、このライフログ手帳でした。実際に1ヶ月使ってみて、少しずつ変化を感じています。
習慣化や目標管理にぴったりなライフログ手帳
MARK’S（マークス） 「ファンログ ライフログ用日付フリー手帳 2日1ページ A6正寸 クリアスライドジッパー アイボリー」 1,650円（税込）
マークスの「ファンログ ライフログ用日付フリー手帳」は、スケジュールを書くだけでなく、自分の生活や行動も記録できる手帳です。
サイズはA6で、約半年分を記録できるつくりになっています。
表紙はスライドジッパー付き。ペンや小物を入れておけるのが便利です。
ポストカードやステッカーを入れて、自分好みにカスタマイズできるのもうれしいポイントでした。
記録が見えるから、やる気が続きやすい
マンスリーページの日付はフリーになっていて、自分で書き込みます。
何かを始めたいと思ったときに、どのタイミングからでも使えるようになっているのがありがたい……！
4月の目標は、この5つ！
下部のハビットトラッカーには、習慣にしたいことやチャレンジしたいことを書き込みます。
できた日にはチェックを入れたり、印を付けて「見える化」するのがポイント。
続いていることがひと目でわかるので、「明日もがんばろう」と、続けていくためのモチベーションにつながります。
ハビットトラッカーの下には、気分の記録ができる欄もあります。
月末にスケジュールと一緒に見返してみると、自分の傾向が見えてきて、新しい発見があるのもおもしろいところです。
日記もログも自由に書けるデイリーページ
デイリーページは、1ページに2日分書ける仕様。こちらも日付フリーになっています。
しっかり書ける広さがあるので、日記を残したい人にも使いやすいと感じました。
3つに分かれた欄には、朝・昼・夜のごはんや、体重、体温、歩数などを書き込めます。
予定を書いたり、体調管理やダイエットの記録に使ったり、幅広い用途に向いていそうです。
そのほかにも、ウィッシュリストやレビューページ、メモ欄があり、ライフログ手帳として充実していました。
「できた！」が増えて続けたくなる
2026年3月の記録です。
実際に1ヶ月使ってみて感じたのは、1日ひとつでも達成できると、やっぱりうれしいということ。
目標を書いておくだけでも自然と意識するようになり、それが少しずつ習慣につながっている実感がありました。
もちろん、できない日もあります。
それでも、何も意識していなかった頃と比べると、「少しでもやってみよう」と思える自分になってきたのは大きな変化でした。
これからもこの手帳に記録を続けながら、自分のペースで習慣化や目標達成につなげていきたいと思います。
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