～罪悪感はポイントで解消、7割以上が「自分へのご褒美は夫婦円満に繋がる」と回答～
総合ショッピングサイト「au PAY マーケット」を運営するauコマース＆ライフ株式会社は、小学生のお子さまを持つ30代～40代の既婚女性400名を対象に、「小学生ママの『へそくりポイント』と『こっそりご褒美買い』に関する調査」を実施いたしました。
【サマリー】
1．3人に2人が「へそくりポイント」保有！日常の買い出しを集約し平均約4.2万ポイント獲得
小学生ママの66.5%が配偶者に秘密の「へそくりポイント」を保有していることが判明。ためる工夫1位は「家族の日用品や食品を自分名義でまとめて購入（45.5%）」となり、日々の家事を賢く自身のボーナスとして還元している実態が明らかに。
2．へそくりポイントの使い道は「自分へのご褒美（44.4%）」と「家計の補填（43.6%）」で二極化。
物価高の影響でポイントを生活費へ回す「家計防衛派」が増加する一方、日々のストレス発散として「自分へのご褒美」に活用する人も一定数存在し、使い道が見事に拮抗する結果となった。
3．ママの36.3%が「ECでのこっそりご褒美買い」を経験！
「こっそりご褒美買い」経験者の半数以上が、物価高以降にその頻度が「増えた」と回答
日々の頑張りや節約疲れの反動で「こっそりご褒美」をする人が多い結果に。
動機の1位は「ポイントやクーポンがたまった時（44.8%）」。次いで「家事・育児を頑張った時（35.9%）」「節約ややりくりに疲れた時（33.8%）」と続き、日々の頑張りや我慢の反動として「こっそりご褒美」を活用する実態がうかがえる。
4．こっそりご褒美買いの工夫1位は「ポイント利用で罪悪感を減らす」
2位の「自分のお小遣いで購入する」と約2倍の差をつけ、お財布を痛めない工夫が明らかに。
こっそり購入する際、「ためたポイントを使い、購入への罪悪感を少なくする」と回答した人が55.2%で最多。ポイント利用自体が、家計への配慮と自己報酬を両立させるスマートな工夫になっている実態が判明。
5．「へそくりポイント＆自分へのこっそりご褒美」が夫婦関係を良好に保つ潤滑油に
76.1%が「へそくりポイント＆自分へのこっそりご褒美」が「夫婦円満に繋がる」と回答。さらに夫の同様の行為に対しても93.7%のママが「許容する」と答えており、お互いの息抜きを尊重する姿勢がうかがえる。
【調査背景】
au PAY マーケットは「暮らしが満たされるお買い物体験」をブランドアイデンティティに掲げ、一人ひとりの暮らしのカタチに寄り添ったサービス・商品を提供しています。
帝国データバンクが発表した「食品主要195社 価格改定動向調査（2026年8月）」（※1）でも示されている通り、2026年9月は年内最多となる4,531品目の値上げが実施され、約3年ぶりとなる大規模な値上げラッシュを迎えています。こうした度重なる物価高に伴い、多くの家庭で日々のやりくりに対する「節約疲れ」が一層広がっています。
そこで今回の調査では、より良いお買い物体験の実現に向けて、家計の買い出しを担うことが多い小学生ママたちに焦点を当てた調査を実施しました。日々の「節約ストレス」に対してどのように前向きな解決策を見出しているのか、リアルなポイ活価値観を探りました。
その結果、ママたちはただ我慢するだけでなく、日常の買い出しを通じて賢く「へそくりポイント」をため、そのポイントを活用して罪悪感なく「こっそりご褒美買い」をすることで、上手に自分の機嫌をとっている実態が明らかになりました。さらに、こうした工夫が結果として「夫婦円満」を保つ潤滑油として機能していることが分かりました。
au PAY マーケットでは、お持ちのPontaポイントを最大1.5倍に増量できる「お得なポイント交換所」などを通じて、家計を痛めずに自分へのご褒美を楽しめるお買い物体験をサポートしています。今後もすべての人の暮らしに寄り添い、より豊かな日常をサポートするサービスの実現を目指してまいります。
※1：帝国データバンク「食品主要195社 価格改定動向調査（2026年8月）」
【小学生ママの「へそくりポイント」の実態】
3人に2人が「へそくりポイント」保有！日常の買い出しを集約し平均約4.2万ポイント獲得
・「家族の買い物などでためたポイント（へそくりポイント）を、配偶者に詳しく伝えず、自分で自由に使えるようにためていることはありますか」という問いに対し、66.5%が「ある」と回答。
・また、こっそりためた「へそくりポイント」の平均金額は全体で4万2,595ポイント。
最もためている人の回答は、なんと200万ポイント。
・ためる工夫1位は「家族の日用品や食品を自分名義でまとめて購入（45.5%）」となり、日々の家事を賢く自身に還元している実態が判明。次いで「ポイントの還元率が高いキャンペーンを狙って買い物する（44.4％）」、「ためたポイントを増やす（42.9％）」と、キャンペーンやポイント交換、運用などを活用している声も多い結果に。
へそくりポイントの使い道は「自分へのご褒美（44.4%）」と「家計の補填（43.6%）」で二極化。
・昨今の物価高の影響による「へそくりポイント」の使い道の変化に関しては、以前と変わらず「自分へのご褒美や嗜好品に使っている（32.7％）」に、以前より使うようになった（11.7％）を合わせると、自分へのご褒美派は計44.4％に。一方で、以前と変わらず「家庭の生活用品や食品などに使っている（30.8％）」に、家庭の生活用品・食品等に使うことが増えた（12.8％）を合わせた家計防衛派も計43.6％にのぼり、使い道は拮抗する結果となりました
・使い道はご褒美派と家計防衛派で拮抗。物価高で生活費へ回す人が増えた一方、ストレス発散のご褒美として活用する人も一定数存在している。
ママの36.3%が「ECでのこっそりご褒美買い」を経験！
「こっそりご褒美買い」経験者の半数以上が、物価高でその頻度が「増えた」と回答
日々の頑張りや節約疲れの反動で「こっそりご褒美」をする人が多い結果に
・「ECモールで配偶者に内緒でこっそり自分のご褒美を購入したことがあるか」の問いに対しては、36.3％が「ある」と回答。
・「こっそりご褒美買い」で購入したことがあるものTOP3は「衣類（37.9％）」「お菓子・スイーツ（35.9％）」「化粧品・メイク用品（34.5％）」という結果に。
・「こっそりご褒美買い」動機の1位は「ポイントやクーポンがたまった時（44.8%）」。
次いで「家事・育児を頑張った時（35.9%）」「節約ややりくりに疲れた時（33.8%）」が上位に。
日々の頑張りや節約疲れの反動で「こっそりご褒美」をする人が多い結果に。
・物価高以降、こっそりご褒美買いを経験したママで「とても増えた（12.5%）」「少し増えた（39.3%）」と回答した人は合わせて半数以上（51.8%）にのぼった。家計への負担が増える中、我慢するだけでなく、こっそりご褒美買いをすることでストレスを発散させる需要が高まっていると推察される。
「こっそりご褒美買い」の平均金額は約1.8万円。工夫1位は「ポイント利用で罪悪感を減らす」
・ECでの「こっそりご褒美買い」の平均金額は約1.8万円。最も高い金額はなんと90万円。
・「ECモールでこっそり自分へのご褒美を購入する際に行っている工夫」の第1位は、「ためたポイントを使い、購入への罪悪感を少なくする（55.2％）」。2位の「自分のお小遣いや、配偶者と共有していない決済方法で購入する（27.6％）」と比較しても約2倍となっており、「ポイントで買う」こと自体が、お財布を痛めずに罪悪感を減らすための重要なライフハックになっている。
「へそくりポイント＆自分へのこっそりご褒美」が夫婦関係を良好に保つ潤滑油に
・ご褒美買いやへそくりポイントで自分の機嫌をとることが、結果的に「夫婦関係」や「家庭の雰囲気」を良く保つことに「とても繋がっていると思う（20.8%）」「やや繋がっていると思う（55.3%）」と回答した人は合わせて76.1%にのぼった。
・さらに、「夫が自分に内緒でこっそりポイントをためていたり、こっそりECモールでご褒美買いをしていた場合」については、「全く問題ない（31.2%）」「少額なら許せる（33.0%）」「家計に響かなければ許せる（29.5%）」と、合計93.7%のママが許容すると回答。
・単なる内緒の行動ではなく、「お互い様」の精神がお互いを尊重し、夫婦円満の潤滑油になっていることが分かる。
（参考）
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【調査概要】
調査方法：WEB アンケート方式
調査対象：小学生のお子さまを持つ30代～40代の女性400名
有効回答数：400名
調査実施日：2026年8月17日～8月18日
※データを引用・使用の際は、出典元が【総合ショッピングサイト 「au PAY マーケット」】である旨を明記くださいますよう、お願い致します。
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