【ギャル座談会】スタイルキープの秘訣とめっちゃ最悪…ダイエット失敗エピソード

イヤー！ダイエット失敗談

ーーダイエットにまつわる失敗エピソードはありますか？

のあぺちゃ：めっちゃ最悪だったのがあるわ。

ラーメンが好きで、ダイエットしてても夜中にラーメン食べたくなっちゃうんですよ。

それで、一蘭のラーメンなら他のお店のラーメンより具がシンプルだし太らない、なんなら痩せるってなぜか思っちゃったんです。

ラーメン食べて痩せられるなら最高じゃねって、ダイエット中に1週間ずっと一蘭のラーメン食べてスープもぜんぶ飲んで、替え玉とかもしてたら、太りに太って（笑）。

顔に肉がつくと、しゃべってるときに口の中を噛んじゃうんですけど、ある日、口の中を噛んじゃって「あ、太ったわ」って気付きました。失敗でしたね、2度とラーメンダイエットはしません。

りむむ：私は中3の冬から高1の冬まで、めっちゃダイエットしてたんです。

それでいちばん太ってた時期から10kg痩せたんですけど、高校に入って友達ができると「ラーメン行こうよ」「焼肉、行きたくね？」とかってそそのかされるじゃないですか。

で、ノリで行っちゃって、気付いたら10kgリバウンドしてて、鏡を見て「あれ、戻ってる？！」って。

のあぺちゃ：うわあ……。

りむむ：そこからまたダイエットを始めたんですけど、今度はぜんぜん減らないんですよ。

それは超失敗でした。友達の誘いを断って、「ノリ、悪くない？」「ダイエット？え、明日からでイイっしょ」とか言われちゃうのヤですよね。

のあぺちゃ：それは、そそのかされちゃうなあ。食べちゃうなあ。

りむむ：だからもう、友達と遊びに行く予定を入れて「そこまで、みんなでダイエット頑張ろう」「ビジュよくしていこう！」って巻き込みます。

のあぺちゃ：「イケメンに恋されたいんでしょ？」ってね。うちは、TikTokとか見て「この人、イケメンじゃね？」って話になったときに、「じゃあ、この推しに会うためにダイエットしよ、頑張ろう！」って言って引き込みます。友達みんなでダイエットしてれば、ラーメン行かずにサイゼ行ってサラダ食べるかってなるんで。

りむむ：サラダとスープで満足して帰りますよね（笑）。

のあぺちゃ：マックとかケンタッキーとかに行っても、サラダ。で、友達のポテトとかひと口だけもらうっていう。

りむむ：それ、わかります！自分はサラダ系とかヨーグルトとか頼んで、友達からポテトを1本だけもらったりしますよね。で、1本で我慢します。

ーー普段、コンビニやスーパーに行ったときはどんなものを買いますか？

のあぺちゃ：やっぱり野菜やフルーツですね。

りむむ：サラダチキン、めっちゃ見ちゃいます。デカイのと細いのがあるんですけど、細いスティック型のほうを買ってます。

のあぺちゃ：わかる！何味にしてる？

りむむ：スモークのヤツ（セブンプレミアム「サラダチキンバー スモークペッパー」など）ですね。

のあぺちゃ：一緒！一緒！スモークのヤツ、めっちゃおいしいよね！

急なダイエットはNG！スタイルキープは毎日の積み重ね

ダイエットという、ギャルなら誰でも関心のあるだろう話題だったこともあり、りむむさんとのあぺちゃさんの座談会は、共感しあったり、ダイエット情報交換の場になったりと大盛り上がり！

2人に最後にダイエットについて言っておきたいことがないか聞いてみると、りむむさんから「基本、ダイエットは短期でやるもんじゃないってことですね」とアドバイスをいただきました。

のあぺちゃさんも、以前はジュースばかり飲んでいたけれど、今は「飲むのは水！」と習慣化させていること、1人でいるときに大股で早歩きをするクセが実はダイエットに効果的だと知って今は意識して大股早歩きをしていることを教えてくれました。

スタイルキープはちょっとしたことの積み重ね。毎日の生活でちょっとずつ気を付けて、ダイエットにいいことをルーティンにしていくことが、モデルスタイルを保って可愛くギャル服を着こなすコツのようです！