3 :相手の意見も聞く
相手に不満があると、どうしても「自分は正しい」「相手が間違っている」という考えに心が支配されますよね。しかし、お互いに自分の意見を押し付け合っているだけでは平行線のまま。冷戦状態になってしまいます。
そんなときは、少し視野を広げて相手の意見を聞いたり、相手の置かれている状況に目を向けてみてはいかがでしょうか。
「そういう考え方もあるんだ」「そういう状況だったのか」と気づくだけでも、相手への言葉や態度が自然と変わっていくはずです。
4 :心に余裕を持つ
忙しい毎日の中で自分に余裕がなく、ストレスがたまっていると、些細なことにイライラしたり、ちょっとした相手の言動が引っかかったりしてしまいますよね。
子育てなどで大変なときこそ、自分のご機嫌をとるような習慣を持つことも夫婦喧嘩を減らす一つの手。
一人の時間を持ったり、外に出て体を動かすなどしてストレスを解消し、心に余裕ができると無駄な争いを避けることもできるでしょう。
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普段から夫婦でコミュニケーションがしっかり取れていれば、喧嘩したとしても話し合い、修復することができるでしょう。
忙しくても日々の会話やお互いへの思いやりを大切にしたいですね。
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