離婚危機にも！夫婦喧嘩のイライラがおさまらなくなるNG行動8選（1/2）

夫婦喧嘩の後にするとイライラがおさまらなくなってしまう行動をピックアップしました。これらの行動は避け、なるべく冷静に話し合って解決できるとよいでしょう。

夫婦喧嘩はどんな家庭にも起こりうるもの。しかし、喧嘩後もずっとイライラを引きずってしまうと解決も遠のき、離婚危機に至ることも。

今回は夫婦喧嘩の後、これをするとイライラがおさまらなくなるというNG行動を集めてみました。

離婚危機にも！夫婦喧嘩のイライラがおさまらなくなるNG行動8選

喧嘩の直後は、相手の言葉や態度を思い出してはイライラしてしまいますよね。

しかし、時間が経ってからもそれらを一つ一つ思い出して「こうやって言い返せばよかった」「相手の発言のここが矛盾している」などと分析しても、相手に伝わるわけでもなく、ただ自分の中のイライラが増すだけです。一度冷静になる時間を作りましょう。

1にも近いですが、喧嘩をきっかけに、「あの時も同じ態度だった」「いつも○○してくれない」などと過去の言動を芋づる式に思い出したり、相手の欠点や嫌なところを探そうとするのもイライラが増す行動であり、問題が複雑化して解決が遠のいてしまいます。

SNSなどを見て、「あの旦那さんなら、こんなことをしないのに」「あの家庭は夫婦仲良くてうらやましい」などと思うと、心のモヤモヤが晴れることはありません。他人と比べるのはやめましょう。

喧嘩のイライラを紛らわせようと、ちょっとした嫌がらせをするのもNG。例えば、夫の使った食器だけ洗わない、夫の洗濯物だけシワシワの状態にしておくなど…。

一瞬スッとしたような気がするかもしれませんが、相手の怒りを招き、ますます関係が拗れてしまいます。結局は自分のイライラ解決にもつながらないので、こういった行動は避けた方がよいでしょう。