ブロッコリー 税込181円
続いては、冷凍庫にストックしておくと便利な冷凍ブロッコリーです。
500g入りで税込181円です。ブロッコリーの小房1つあたりが15gで計算すると30個以上も入ったお得な商品。1個あたりはひとくち大のサイズですが、サイズに多少のばらつきがありました。
ブロッコリーは、毎日お弁当を作っている方に特におすすめ！ごま和えや炒め物など幅広い料理に使えるだけでなく、お弁当の隙間を埋めるのにもピッタリです。
鮮やかな緑色なので、入れるだけで彩りのあるお弁当に大変身します。
今回はごま和えを作ってみました。その日に必要な分だけ使える点も嬉しいですよね。5〜7房を600Wの電子レンジで1分30秒温め、すりごまと醤油で和えるだけで完成です♪
青臭さは少なく、甘みのあるブロッコリーで、お子様もパクパクいただけます。
冷凍さつまいも(スティックカット) 税込343円
続いては、おかずだけでなくスイーツにも使えるさつまいもスティックです。
業務スーパーの冷凍さつまいもは、カット方法が異なる複数の種類があり、用途に合わせて選べます。その中でもおすすめなのが、縦にカットしたスティックタイプの商品です。
スーパーマーケットや八百屋では、旬の時期でないと高価格のさつまいもですが、業務スーパーなら年中変わらない価格で買えちゃいます。
500g入って、価格は税込343円です。大体、一般的なさつまいも2本分くらいの量が入っています。
今回は、お子様のおやつにピッタリのシュガーポテトを作ってみました。
こちらも作り方は簡単！ お好きな量のさつまいもを電子レンジで温め、油を引いたフライパンで揚げ焼きにします。油を切った後、グラニュー糖と塩少々を混ぜたタッパーに入れて、フタをして混ぜたら完成です。
さつまいもはパサパサしてなくてホクホクの食感。揚げたての外はカリッと、中はホクホクの味わいがたまりません♪
野菜のおやつなので、罪悪感なくパクパクといただけますよ。
