偏頭痛持ちの私にとって、季節の変わり目や肌寒い日々は憂鬱……。
長いこと偏頭痛に悩まされていましたが、最近はお守りのように頼っているアイテムがあります。
耳をじんわ〜り温めてくれる耳栓
小林製薬 「ナイトミン 耳ほぐタイム」 527円（税込）※Amazon参照価格
それがこちら、小林製薬の「ナイトミン 耳ほぐタイム」。
耳栓と発熱体を組み合わせたアイテムで、周囲の雑音をやわらげつつ耳を温めて、寝付きを良くしてくれるというものです。
パッケージの中には、本体とイヤーピース、発熱体が5セット。
イヤーピースはS・Mの2サイズが入っているので、耳の大きさに合わせて選べます。
ぴたっと密着感のあるタイプで、耳から外れにくいのも安心です。
使い方は意外と簡単！
使い方は、自分に合うイヤーピースを本体にセットし、発熱体を押し込むだけ。
イヤーピースが前にくるように持ち、耳に装着。耳のくぼみに発熱体がフィットするよう調整します。
私の耳はやや小さめなので、最初はフィットさせるのが少し難しく、慣れるまでは鏡を見ながら調整していました。
じんわり温まって心地いい
耳にぴたっと密着すると、じんわ〜りとあたたかさを感じます。
温熱効果は約40℃が20分ほど。
日中、「薬を飲むほどではないけれど、ちょっとしんどいな〜」というときにちょうどいい存在です。
繰り返し使えるのもうれしい
発熱体のみの詰め替えがあるので、本体とイヤーピースを保管しておけば繰り返し使えるのもうれしいポイント。
私はおうち用と外出用で2セット持っています。
偏頭痛持ちなので薬は持ち歩いていますが、この耳栓も頼れる存在。
耳には多くの神経が集まっていて、温めると良いと聞いたこともあり、気持ち的にも安心感があります。
この耳栓で温めたり、耳まわりをマッサージしたり、どうしてもひどいときには薬に頼ったりしながら、偏頭痛とうまく付き合っていきたいです。
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