2月23日
朝ごはん
紅茶、ヨーグルト（リンゴジャム）、今日の元気、プロテイン。
昼ごはん
炒飯（豚バラ肉、卵、パクチー、ニンニクチップ）。うどの豚バラ肉巻き（焼き）、椎茸と榎茸の卵白スープ、明太子入りポテトサラダ（イタリアンパセリ）、BEER。
亀屋万年堂の福笑、ほうじ茶。
夜ごはん
プンタレッレのフリット＆ラディッキオ（焼き）、鶏のレバーペースト。
ヤリイカの手打ちパスタ（ニンニク、パセリ、オリーブオイルで炒める＝trifolati）。
チーズ（ドフィノワ＆タレッジオ）＆ルコラ＆ミニトマト。
爽やか味の文旦が美味しい。
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