最も多かったお悩みは「パンがべチャっとしてしまう」。サンドイッチを美味しく作るコツと、Nadiaで人気のサンドイッチレシピもご紹介！
Nadia株式会社（東京都港区／代表取締役社長 葛城嘉紀）にて運営している料理メディア「Nadia（ナディア）」（URL：https://oceans-nadia.com/）は、3月13日の「サンドイッチの日」にちなみ、「サンドイッチ」に関するアンケート調査（※1）を行いました。
（※1）＜アンケート調査概要＞調査期間および回答者数：2026年2月27日～3月5日 Nadiaユーザー1183人が回答（質問によって回答数は変動）／調査機関：自社調査／調査対象： Nadiaに登録しているユーザー／調査方法：メールマガジンにてアンケート回答を募集
9割が「サンドイッチが好き」と回答！「購入派」が過半数
片手で手軽に食べられる利便性はもちろん、パンや具材のバリエーションが豊富で、断面の美しさや見映えも魅力のサンドイッチ。今回のアンケート調査では、91.6％が「サンドイッチが好き」と回答し、圧倒的な人気の高さが伺えました。
一方で、「購入するか自分で作るか」という質問では、購入派が54.4%と半数を超え、「自分で作る頻度」は意外にも低いという結果に。
また、好きな具材アンケートでは、ランキング上位から「卵サラダ」「ハム」「レタス」「チーズ」「トマト」と続き、中でも「卵サラダ」は8割超えと高い支持を集めました。
ベチャつかない、崩れない！明日から試せる「おいしく作るコツ」
サンドイッチ作りのお悩みで多かったのは「時間が経つとパンがベチャっとなってしまう」「断面をきれいに切るのが難しい」といった、仕上がりのクオリティに関するものでした。そこで、家庭でのサンドイッチ作りをより楽しく、美味しく格上げするためのポイントをご紹介します。
・バターやマヨネーズをしっかりパンに塗る
パンの端までバターやマヨネーズを隙間なく丁寧に塗ることで油分の膜ができ、具材の水分がパンに染み込むのを防ぎます。時間が経っても「パンはふわふわ、具はシャキシャキ」の状態をキープするポイントです。
・ラップできつく包んで馴染ませてから切る
具材を挟んだら一度ラップでぴっちりときつく包み、5分ほど置いてパンと具材を馴染ませます。そのまま「ラップごと切る」ことで、具材がはみ出るのを防ぎ、きれいに仕上がります。
美味しく作る定番サンドイッチのレシピ。
卵の粗さを変えることでより美味しく仕上がります
基本の3種サンドイッチ「たまご」「ツナ」「ハムチーズレタス」 by Akiyama Keikoさん
https://oceans-nadia.com/user/57421/recipe/368405
満足感◎のボリュームサンド！
具材をたっぷり入れてもラップに包んできればきれいな断面に
野菜タップリ！サラダチキンで「萌え断！わんぱくサンド」 by Akiyama Keikoさん
https://oceans-nadia.com/user/57421/recipe/389876
検索数が1.6倍増！「サバサンド」が5位にランクイン
Nadiaの検索データ（※2）によると、サンドイッチの検索数は例年4月が年間で最も多く、春の行楽に向けて需要がピークを迎えます。そんな中、「具材×サンド」の検索で、定番のハムサンドを抑えて5位となった「サバサンド」に注目。2023年比で検索数は162.7%へと大きく伸長しました。また、同様に注目なのがベトナム風サンドイッチの「バインミー」で、こちらの検索数も144.6%と急増しています。
【検索頻度推移（2023年を100%とした場合）】
・サバサンド 2023年：100.0% → 2025年：162.7%（62.7%増）
・バインミー 2023年：100.0% → 2025年：144.6%（44.6%増）
「サバサンド」や「バインミー」に共通するのは、お肉や魚、たっぷりの野菜を一度に味わえる満足感と、いつもとちょっと違う異国感を楽しめるところ。近年、専門店が増えたことでその美味しさが身近になったこれらのメニューは、一過性の流行を超えて、家庭で楽しむサンドイッチの選択肢として定着し始めているようです。
食材も調味料も少なく作り方も簡単！
塩サバがおしゃれに変身♪
お店以上かも？作らなきゃ損！【簡単美味しすぎるサバサンド】 byおねこさん
https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/508985
ナンプラーさえそろえばあとは手軽に本格味！
大根と人参のなますがアクセント
『オイマヨが決めて』牛肉たっぷりバインミー by maina (米山真衣)さん
https://oceans-nadia.com/user/377082/recipe/411956
（※2）Nadiaアプリ内における検索
今すぐ試してみたい！アイデアレシピをご紹介
定番以外で思わず試してみたくなるアイデアレシピをピックアップしました。思わずかぶりつきたくなるボリューム満点な一品から、子どもが喜ぶ・食べやすいアイデアまで、ぜひチェックしてみてください。
ハンバーグはビニール袋で簡単に！
おうちで手軽にハンバーガー気分♪
ひき肉で簡単！わんぱくバーグサンドイッチ byカレンガールさん
https://oceans-nadia.com/user/926951/recipe/485005
四辺をギュッと止めれば具がこぼれにくい！
パンを型でくりぬけば子どもが喜ぶかわいい仕上がりに♪
切らないサンドウィッチ【卵、ハムチーズ、バナナチョコ】 byアヤコさん
https://oceans-nadia.com/user/617932/recipe/454706
そのほかにも気になるデータ、レシピ等がございましたら、Nadia編集部までお気軽にお問い合わせください。
料理メディア「Nadia」について
Nadiaはプロの料理家のおいしいレシピが集まる料理メディアです。現在月間2,000万人の方にご利用いただいています。Nadiaにレシピを投稿するのは、独自の審査を通過したテレビ・出版・Instagramなどで活躍する1,000名超の料理家、料理研究家、料理インフルエンサー（インスタグラマー）で、通称「Nadia Artist」たち。彼らの投稿するクオリティの高いレシピは、「つくりやすくておいしいレシピばかり」と人気を集めています。
尚、Nadia Artistの総フォロワー数は2026年3月時点で合計約7,400万人にのぼり、そのインフルエンサー力についても、さまざまな食品・調理器具・家電メーカーさま、出版社さまからご注目いただいております。
また、株式会社宝島社から「Nadia Artistシリーズ」、株式会社ワン・パブリッシングから「Nadia Books」、2023年からは株式会社KADOKAWAから「Nadia Collection」と3つのレーベルで出版も行っております。
弊社ではさまざまな広告メニューをご用意しております。ぜひお気軽にお問い合わせいただきますようお願いいたします。
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＜Nadia株式会社について＞
会社名： Nadia株式会社
設立：2012年7月5日
代表者：代表取締役社長 葛城 嘉紀
URL：https://nadia-corp.co.jp/
所在地：〒108-0074 東京都港区高輪2-16-4 STOCKビル 2F・3F
事業内容：インターネットメディア事業（Nadia）、料理家マネジメント事業（Nadia Management）、広告・企画制作・PR事業
＜お問い合わせ＞
contact@nadia-corp.co.jp
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