鮎の南蛮漬け、きゅうりと腐乳、モロヘイヤと甘唐辛子…【こぐれひでこの｢ごはん日記｣】

8月10日

朝ごはん

紅茶、ヨーグルト（梅ジャム）、プロテイン。

昼ごはん

とうもろこし（電子レンジ）、おにぎり（明太子、鮭）、納豆、杓子菜漬け、

ぶどう、beer。

夜ごはん

鮎の南蛮漬け、きゅうりと腐乳、モロヘイヤと甘唐辛子、カボチャ煮、

和風ビーフステーキ。

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