夫と妻

ストレスで眠れないと体に疲れやだるさが溜まっていきます。そういった不調には、リラックスを促し自律神経を整えることが効果的。アロマやお茶、衣類など手軽に取り入れられるアイテムをご紹介していきます。

庄司 真紀 2020.10.7 6:30

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なかなか凹まないぽっこりお腹の正体は内臓脂肪。おへその周りがカチコチ固まっていませんか。カチコチの腸周りの筋肉をゆるめて脂肪を排出しやすい状態にしていきましょう。モデルをはじめ多くの著名人から支持を得る「ミオドレ式腸もみ」をご紹介！

庄司 真紀 2020.10.3 10:30

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映画『喜劇 愛妻物語』は、売れない脚本家の姿を、自らの実体験をほぼ全面的に反映させる形で映画化した痛快コメディだ。監督に撮影の裏話はもちろん、そこからさらに突っ込んで体験者だからこそ語れる夫婦円満の秘訣を聞いてみた！！

イソガイ マサト 2020.9.13 14:52

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まとまったひとり時間がとりにくい子育て中はなかなかジムにも行けず、育児ストレスでついお菓子を食べ過ぎてしまいがち。気が付いたら体重が激増！なんていうことも。そんなときには、手軽なグッズで気楽に少しだけでもダイエットを続けてみるのがおすすめ。100円ショップ「セリア」で見つけたダイエットグッズをご紹介します。

Mami Azuma 2020.9.11 15:51

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産後、ただでさえ痩せにくくなった体に、コロナによる外出自粛での運動不足もたたって見事に「コロナ太り」に陥っているママも少なくないのでは。そんなときは、100円ショップのダイエットグッズでコスパよくダイエットに挑戦してみませんか？ 「キャンドゥ」で、ダイエットのお役立ちグッズを探してきましたので、ご紹介します。

Mami Azuma 2020.9.7 10:30

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コロナ禍で家にいる時間が長いと運動不足になりがち。コロナ太りが気になるという方も多いのではないでしょうか。そこでダイソーで購入できる運動不足解消グッズをご紹介します。「トレーニングチューブ」「カウンター付なわとび」「スキップボール」「腹筋ローラー」「フィットネスボール」「フラフープ」「かっさボディ用」「つま先立ちスリッパ」の8つのアイテムです。楽しみながら運動すればストレス解消にもつながるはずです！

平野 鞠 2020.9.3 6:30

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結婚生活は様々なトラブルがついて回るもの。だからこそ「離婚して新たな一歩を子どもと歩みたい」と思う女性も多いでしょう。しかし、日本のシングルマザーやシングルファザーの多くは、「元パートナーから養育費をもらっていない」という現実があります。今回は、養育費にフォーカスしてみましょう。

東城 ゆず 2020.8.19 6:30

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「子どもの習い事は？」「ゲーム（スマホ）はいつ与える？」「進学先は公立、私立？」などなど、子育てをしていると、いろいろと選択を迫られる局面が出てきます。そんな子どものしつけや教育の選択の局面で、夫と意見が合わず、イライラや不満を抱えてしまうママは少なくないようです。夫と子育ての意見が合わないことに関して、デメリットが多いように感じるかもしれませんが、そんなことは決してありません。むしろ、メリットの方が大きいことも。「夫と子育ての意見が合わない」に隠れているメリットと、話し合いのコツについてお伝えします。

黄本 恵子 2020.8.16 10:30

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子育て中、イライラしてストレスフルな状態になっていませんか？ もしかしたらセロトニンが分泌されていないかも！ダイエットエキスパート和田清香さんがストレスケアの方法を教えます。

今村 梓 2020.8.7 10:30

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小さな子どもがいるママの生活は細切れにやることが続き、ママはいつもピリピリ。それは交換神経が優位になっている状態。そんな状態が続けば疲れてしまいます。今回、忙しいママが手っ取り早くリラックスできる方法を5つ紹介します。ぜひ、日常に取り入れてみてください。

冬木 丹花 2020.8.5 6:30

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