ダノンジャパン オイコス ストロベリー 113g×12カップ 1048円
コストコで人気のギリシャヨーグルト「オイコス」には、プレーンだけでなく、フルーツ系のフレーバーもあります。こちらはその中のひとつ、ストロベリー味です。
ギリシャヨーグルト（水切りヨーグルト）の特徴は、一般的なヨーグルトに比べて乳原料が多く、食感がしっかりしていること。1食あたり92kcal、脂質0gというヘルシーさに加え、タンパク質が10.2g入っているのも特筆すべき点と言えるでしょう。
ヨーグルトそのものの甘味・酸味は控えめで、あっさりとしているぶんストロベリー果肉の甘酸っぱい味わいが際立ちます。
ストロベリーはヨーグルト全体に混ざっているのではなく、プリンのカラメルのように上下に分離しているため、徐々にストロベリーを混ぜながら食べ進めるほか、最初に軽くかき混ぜてから食べるのもあり。
売り切れていることが多い人気商品なので、見つけたら迷わずカートインしましょう。
日本ケロッグ フルーツグラノラ LowFat 1kg 998円
朝食のイメージが強いシリアルですが、牛乳やヨーグルトをかけずにそのままポリポリつまむと、おやつ感覚で食べられるので、間食にも適しています。
こちらの「フルーツグラノラ LowFat」は、低脂肪の穀物とフルーツを厳選し、調合する油を極力カットすることで、脂質を減らしたシリアルフレークです。
1食（40g）あたりの糖質は32.8g、脂質量は0.8gとかなりヘルシー。さらに6種類のビタミン、鉄分、食物繊維といった栄養を摂取できるのも魅力的です。
ただしこれらは、牛乳やヨーグルト、豆乳などをかけずに食べた場合の数値である点に注意。糖質や脂質が気になる場合は、何もかけずに食べると良いでしょう。
ひと口ごとに違った味わいを生む、レーズンやクランベリー、ブルーベリーなどのドライフルーツと、香ばしいコーンフレークの相性は抜群。おやつとして食べるなら、パッケージ裏で紹介されているアレンジレシピを試してみるのもありですね。
