リンゴは食物繊維が豊富で便秘の解消、シミやシワに効果テキメンって知っていましたか？ 実際、リンゴを定期的に食べている人は「肌がキレイ」という驚くべきデータが出ているのだそう。今回は、そんなリンゴに隠れた美容効果についてまとめました。
ライフスタイルのお手本といえば、やっぱり海外セレブですよね〜。そこで今回は、憧れの女性海外セレブのインスタページをザザザっとご紹介! 気になるセレブをフォローして、ファッションやライフスタイルのお手本にしてみては?
70年代後半から80年代にかけて大流行したファッション「ハマトラ」。当時の様子や、ハマトラに夢中になった女子について、横浜のマニアックな情報をお届けしている「はまれぽ」が調査しました！
“若く”“美しく”“スマート”でいたい、現代女性の3大願望を叶える「アーモンドミルク」注目の秘密を探ってみました。
みなさん、Instagramは使っていますか？IG （ここからはInstagramはIGと省略しますね）はちょっと特別な存在。何が特別かって、それはみんながアップしている写真のクオリティが素晴らしいこと。そしてもうひとつが、大好きな芸能人や憧れのモデルさんのライフスタイルが覗き見できちゃうこと！ ここでは私が普段からフォローして覗いている芸能人＆モデルさんのIGページをご紹介します。
疲労回復効果が抜群のココナッツウォーター。最近ではコンビニやスーパーでも気軽に手に入るようになりましたが、その味・効果のほどは? 本場タイのものから日本向のものまで飲み比べてみました。
ダイエットにも天敵! 体温調整が難しくなるこの時期の「冷え性」は代謝を悪くしたり、免疫力を弱めることも。症状にピンときたら、食材にも注意! 体を冷やす要注意食材と、体を冷やさない食べ方をご紹介します。
もしあなたが「暗記物は苦手」とボヤいているなら、睡眠時間を見直してみるとより効率的に勉強ができるかもしれません。今回は、そんな学習能力をアップする秘訣として、睡眠の取り方を見直すことが記憶力の向上に繋がるワケについてご紹介します。
広がったりうねったり、雨の日の髪型は悩みがつきないですよね。下ろすよりも、アップにした方がスッキリまとまるので結んだり留めたりしているという人も多いと思います。でも、まとめ方がマンネリ化しちゃっていませんか？そこで、自分でも簡単にできて、こなれた感じに見えるアレンジ方法を、iPhoneアプリで探してみました。
老化を招く恐るべき「糖化」のこと、ご存知ですか？ 今回は、この糖化のしくみや、老化を招く原因物質を多く含む食品、そして糖化を抑えてアンチエイジング効果を促す飲み物のレシピについてご紹介します。
