ストレス・ダイエット

「どうしてこんなにお金がないんだろう」とボヤいている、そこのあなた。自分の現状を見つめ直すことから、始めてみませんか。『お金の神様に可愛がられる方法』の著者・藤本さきこさんに、子育て中でも豊かに暮らす方法をインタビューしました。

菅原 裕佳子 2017.2.2 6:30

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子育てでイライラしていませんか？ 怒りっぽいのは自分の性格のせい、と思っているかもしれませんが、じつは脳の働きが関係しています。イライラのメカニズム、脳から怒りをなくす方法を加藤俊徳医師に伺いました。

小野寺 るりこ 2016.12.12 10:30

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旦那さんの健康診断、コレステロールが気になりませんか。コレステロールが高めで、放置していたら脂質異常症になっていた、なんてことも。今回はLDLコレステロールを増加させない生活習慣を見ていきます。

庄司 真紀 2016.11.18 14:00

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言うことを聞かない子どもに怒って、気が利かない夫にはイライラし、果ては姑やママ友との付き合いにもちょっとお疲れ気味……。ママは日々、いろんなストレスと戦っています。そんな育児ストレスと向き合い、対処する方法を学んで、うまく発散させましょう！

Mami Azuma 2016.11.14 12:00

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姑や舅の言動に、常に心はモヤモヤ、イライラ…。そんな姑（舅）との付き合いに悩むママに、心をラクにして付き合える考え方と自分でできるカウンセリング術を伝授します。

黄本 恵子 2016.11.7 12:50

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自分は頑張りが足りない、ダメな母、そんなふうに評価していませんか？でも本当に、もっと頑張る必要があるのでしょうか。“ラクな子育てが幸せな子をつくる”と語る「子連れスタイル推進協会」代表の光畑由佳さんに、ママが楽するメリットを聞きました。

ちかぞう 2016.11.2 15:00

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「ねぇ、聞いてる？」子どものこと、家庭のこと、将来のこと…夫と話し合いたいことはたくさんあるのに、疲れた夫は上の空。聴き方のプロのお話を参考に『会話の弾む夫婦になる妻のコミュニケーション術』をご紹介します。

黄本 恵子 2016.10.4 16:30

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家事や育児に消極的な夫に、口論になることなく「手伝ってほしい」と伝えたい。これは、多くの妻たちが感じることではないでしょうか。相手を前向きにさせる言葉がけに詳しいメンタルコーチ、飯山晄朗さんに、夫をやる気にさせる言葉がけについて聞きました。

よりみちこ 2016.10.4 6:30

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夫は大事な人だけれど、イライラさせられることもありますよね。でも喧嘩に発展するのは面倒……。妻の皆さんは、どのようにして夫への怒りを消しているのでしょうか。夫への怒りを抑えたり、なくしたりする独自のアイデアを既婚女性に聞いてみました。

池田 園子 2016.9.22 10:30

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ママ同士が集まると、パパ自慢が話題になることもありますよね。そんなとき、つい「よそのパパってなんて素晴らしいんだろう」と羨ましくなりませんか？ よそのパパと夫を比較して落ち込む前に、今回ご紹介する“マイナスに思える出来事の肯定的な面”を参考にしてみてください。

黄本 恵子 2016.8.25 13:30

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