これってあるある？ 独身女性の落ち込みパターン＆解決法 #1「嬉しそうな友人にモヤモヤ…」

「年齢を重ねて、出会いも減ってしまい、気づけば彼氏いない歴数年。

仲のよい友人も同じ境遇だったため、今まで気にしていなかったんですが、最近友人に彼氏ができた、と報告が。

おめでたいことだし、私自身嬉しいことのはずなのに、喜べない自分がいて……そんな自分に嫌気がさしてしまいました」（32歳／個人事業主）

年齢を重ねると、仲の良い友人に彼氏ができた時に素直に喜べない気持ちを抱くことは仕方のないことです。

そんな時に自分を責めるのはNG。

友人の彼氏の話を聞くのが辛い、と感じる場合は、友人にはおめでとう、と伝えて少し距離を置いてみましょう。

年齢を重ねると、人と比べて自分の幸せをはかるようになるのは皆同じです。しかし、人と比べて自分が幸せじゃない、と感じるのは精神衛生上よいことではありません。

好きなことをして過ごす時間を作ったり、新しく夢中になれることを探すなど、まずは自分を大事にするようにしてみてくださいね。