おむつ替えなど「すぐできること」
「子どもが赤ちゃんの頃は、おむつ替えは気がついたほうがやると決めていました。夫は不器用で細かい作業は苦手だけど、おむつを替えるのは慣れたら後始末まで数分で終わらせるようになって助かりました。考えなくてもできることは、どんどん分担したいですね」（36歳／営業）
「おもちゃの片付けをパパに任せています。何をどの箱に入れるかを決めているのでいちいち考える必要がなく、気がついたらすぐやってくれるので、子どもも真似して片付けるようになりました。いい習慣だなと思います」（36歳／宿泊業）
「考えなくてもできること」は、家事や育児に不慣れな男性でも動きやすいので任せてしまうのも一つの手。
おむつ替えも、手間がかかると想像していても実際にやってみればそうでもないことは多く、慣れてしまえば時間もかかりません。
掃除や片付けも、ルールが決まっていれば悩む必要がないので動きやすいですよね。
育児に尻込みする男性の場合、「失敗するのが怖い」という心理もあるので、まずはすぐにできることからお願いしてみるのもいいですね。
子どもと遊ぶこと
「休日は家族で公園に行きます。体力のない私に代わって夫が子どもと一緒に走り回ったり遊具に乗ったり、遊んでくれるのは助かりますね。お茶や着替えなど持っていく荷物は私が準備するけど、公園に行ったらのんびりできるのでいい息抜きです」（39歳／自営業）
「子どもに肩車を迫られても私はできず、夫がやってくれます。体力のいる遊びって下手にやると私も子どもも危険だし、夫に任せられると安心で子どもも喜びますね。遊んでくれることも、子どもには楽しい思い出になると思います」（35歳／セールス）
パパの出番といえば、子どもと遊ぶことも立派な育児です。
ママだけだとどうしてもやれることに制限はあり、パパの力強さが頼みの綱。
体力が無尽蔵ともいえる子どもにとって、笑顔で遊んでくれるパパの姿は大きな愛情にもなります。
仕事などで忙しくなかなか育児に参加できないと悩むパパは多いですが、休日に子どもと過ごす時間を持つ、体力の必要な遊びにもしっかりと付き合う姿が、家族にとっては楽しい思い出です。
