シャンプー選びも気になるポイント。今みたいな地肌がべたつきやすい季節には、すっきりした洗い上がりの『h&sリフレッシュシリーズ』がおすすめ。h&sは毛穴の奥まで届いて地肌ストレス*に働きかける独自の有効成分「マイクロZPT（ジンクピリチオン液）」が配合されているから毎日のシャンプーで健やかな地肌と軽やかな髪を育くんでくれます。
また、天然ミントから抽出・生成された高濃度のリフレッシュハーブ配合で、スーっとした心地よい爽快感を与えてくれるから、今の暑い季節にもピッタリ。毎日のケアで気になる地肌のニオイをやっつけて夏を乗り切っちゃいましょう。
*かゆみ・乾燥・べたつき・におい
またライースさんによると、食べ物や生活習慣が皮脂の分泌を過剰にしてしまい地肌のニオイに関連することもあるのだとか。
「髪や地肌のことを考えるとやはり、バランスのよい食生活が大事です。良質なタンパク質を含む肉や魚、豆類や、ビタミンやミネラル（ビタミンA、B，E、鉄、亜鉛etc）を多く含む食品を積極的に摂取するといいでしょう。生活習慣に関しては、睡眠不足や疲れ、ストレスのため込みすぎなどが皮脂分泌を過剰にしてしまう恐れがあります。入浴後、たっぷりの睡眠をとってリラックスし、リズムの整った生活をしましょう」
体調管理や美容にとっても大切な栄養バランスのいい食生活や規則正しい生活スタイルは、地肌にとってもプラスになるみたい。忙しい日々でも、生活が荒れてしまわないよう意識していきたいものです。
もっと地肌や髪について知りたい人は、『h&s 髪と地肌LABO』もチェックしてみて。4人のエキスパートが、豊富な知識であなたの悩みに答えてくれるはず。しっかり知識を身につけて、夏でも爽やか髪の女子を目指しましょう！
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