【2024年】コストコ「サラダ」おすすめ商品9選まとめ！野菜不足をおいしく補える♪

会員制倉庫店「コストコホールセール」には、多彩な商品がそろい、特に大容量の食品はコスパの高さと高品質で多くの支持を集めています。

今回は、そんなコストコの中でも注目したい「サラダ」を厳選してご紹介します！

野菜がたっぷり摂れるコストコのサラダ系メニューは、そのまま楽しむのはもちろん、料理にアレンジしたり、ひと手間加えてボリュームアップしたりと使い方も自由自在。

野菜不足が気になる方は、コストコのサラダでおいしく補ってみてはいかがでしょうか？

※記載の情報は執筆時点のものです。価格や在庫状況が変動する場合がありますので、最新の情報は公式サイトなどでご確認ください。
※価格はすべて税込み表示。
※店舗や時期により商品の取扱や価格が異なる場合があります。

【No.9】カークランドシグネチャー シュリンプ＆ホタテチョレギサラダ 620g 1280円

まずは、コストコの惣菜コーナーにある「シュリンプ＆ホタテチョレギサラダ」をご紹介します。

定番なだけあって「見つけるとすぐ買ってしまうほど好き」「あればサラダに困らない」「ドレッシングもめちゃくちゃ良い！」などとSNSでも人気の商品です。

レタスやキュウリ、赤玉ねぎといった野菜に加え、蒸しエビとボイルホタテ貝がどっさり入ったボリューミーなサラダ。

韓国海苔と糸状の唐辛子を添えて、仕上げにチョレギサラダソースをかけていただきます。

野菜のシャキシャキ食感と、エビ＆ホタテの旨みとプリプリ感がたまりません。

醤油やごま油がベースのソースは、ごまの香りが非常に豊かで、レタスをはじめとした野菜はもちろん、エビ＆ホタテとの相性抜群。あえて別のドレッシングをかけて味変してみるのもありですよ。

ちなみにSNSでは、冷やしうどんや冷やし中華、そうめんなどの具材にするアレンジ例も。サラダを料理に使えば、より手軽に野菜が食べられますね。

【No.8】カークランドシグネチャー チキン＆ベーコンシーザーサラダ 590g 998円

先述のチョレギサラダとともに、コストコユーザーのあいだで高い人気を誇るサラダが、こちらの「チキン＆ベーコンシーザーサラダ」。

商品名のとおり、具材としてグリルチキンやベーコンが入っているわけですが、注目すべきはお肉の量が非常に多い点でしょう。

サラダそのものは、みずみずしい食感のロメインレタスを中心に、ベーコン、チキン、ドレッシング、そして薄い板状のナチュラルチーズといったシンプルな内容。

ゆえに、塩味が利いたスモーキーなベーコンと、しっとり食感のチキンが存在感を発揮します。

それらの野菜＆お肉に、シーザードレッシングの濃厚で程よい酸味と、チーズのミルキーな味わいが加われば、ひと口でクセになること間違いなし。

SNSには「大好きなシーザーサラダをお腹いっぱい食べられて嬉しい」「野菜はもちろん、肉もかなり入っている」「付属のドレッシングがおいし過ぎて1日でなくなった」など、絶賛のコメントが多数寄せられていました。

また、パスタや炒め物などにアレンジする人もいるようです。

【No.7】カークランドシグネチャー グリークピタサンドイッチ 5P 1480円

惣菜コーナーには、野菜を摂りつつ、しっかり空腹を満たせるガッツリ系のメニューもあります。

本品は、近頃コストコでもよく見かけるピタブレッド（ピタパン）に、野菜やプルドポークといった具材を詰め込んだサンドイッチ。

ちなみにピタブレッドとは、中が空洞になっている平たいパンのことです。

生地のあいだから完全にはみ出したレタスや赤玉ねぎのシャキッとした食感と、プルドポークのみっちりとした重量感、そしてピタブレッドのふんわり感が絶妙に調和。

これにザジキと呼ばれる、ギリシャ料理では定番のヨーグルトソースをかけていただきます。

甘めのバーベキューソースで味付けされたプルドポークに、ヨーグルトベースの爽やかな酸味がたまらないザジキソースをかけることで、さっぱりした後味に変化。

食べ応えのあるずっしりとした一品なので、途中でソースをかけて味変するのもありですね。

【No.6】コストコ 茎わかめサラダ 1kg 1488円

続いて冷蔵品コーナーの中から、いつものサラダにプラスしたい食品をピックアップしてみました。

こちらの「茎わかめサラダ」は、韓国産の茎わかめを使用した海藻サラダです。

食べやすく、食感も楽しめるサイズにカットされた茎わかめとともに、よく見ると細くカットされた寒天も入っています。

適度な噛み応えがあるので、サラダだけでもなかなかの満腹感を得られそう。普段食べているサラダに本品を盛り付けるのはもちろん、味付きなので、おかず感覚でそのまま食卓に出せるのが嬉しいポイント。

ごま油の香りにレモン果汁のほんのりとした酸味、所々に赤唐辛子のピリッとした辛さも感じられるから、サラダに加える場合もドレッシングは要らないかもしれませんね。

SNSのコメントを見ると「ネバツル系でおいしいし、体にも良さそう」「ダイエット中におすすめ」「お酒のつまみにぴったり」など、ハマる人が続出中。おかずやおつまみにもなるので、1kg入りでも持て余す心配はないでしょう。

【No.5】マリンフーズ シーサラダ 420g（70g×6パック） 1088円

SNSで「回転寿司でおなじみのシーサラダ、リピート決定！」「サラダにトッピングすると、いくらでも食べられる」などと人気の商品。

イカ、カナダホッキ貝、クロミル貝、数の子などをマヨネーズ風味のドレッシングであえたもので、イカや貝類のコリコリとした弾力のある食感や、数の子のプチプチ感が印象的。

これらの魚貝類の旨みと、クリーミーなドレッシングの味わいもやみつきになりますよ。

本品をレタスやキャベツ、トマトなどに盛り付けるだけで、ちょっぴり豪華なサラダのできあがり。

サラダに限らず、軍艦巻きを作ったり、トーストしたパンに塗ったり、といった幅広いアレンジができるので、冷蔵庫にストックしておくと、かなり重宝します。

【No.4】カークランドシグネチャー クラシックベーコンシーザーサラダ 540g 998円

惣菜コーナーにある、コストコらしい大容量のサラダをもう一品ご紹介しましょう。こちらは、ロメインレタスとベーコンがたっぷり入った、食べ応え抜群のシーザーサラダです。程よく酸味を効かせたシーザードレッシング付きなので、お皿に盛りつけるだけですぐ食べられますよ。

具材はシャキシャキ食感が魅力のロメインレタスが中心。ですが、ゴロッと大きめにカットされたベーコンが、これでもかと入っているためか、器を持ち上げるとずっしりとした重さがあります。ベーコンにしっかり味が付いているので、ドレッシングは少なめでもよさそうです。

粉チーズ（ナチュラルチーズ）とシーザードレッシングが織り成すクリーミーな風味に、クルトンの香ばしさも加わって、最後まで食べ飽きさせない絶妙なバランスに仕上がっています。

【No.3】ベジーマリア グリーンアスパラガス 400g×2袋 988円

冷凍食品のラインナップが充実しているのも、コストコの良いところ。そんな冷凍食品の売り場に、冷凍野菜がいくつも並んでいるのをご存知でしょうか。

保存しやすく、長持ちするのはもちろんのこと、必要なときに必要なだけ解凍して使えるので、料理にアレンジしやすいんです。

この冷凍アスパラガスもそのひとつ。1本15cmほどのアスパラガスが、合計800gも入っています。下処理されているので、解凍してそのまま食べても、料理に使っても◎。

筋っぽさがなく、シャキッとした歯応えが楽しめるのは、収穫後24時間以内に冷凍しているから。冷凍食品と言われなければわからない、ハイクオリティなアスパラガスです。

調理方法は、電子レンジかボイルが基本。炒め物に使う場合は、電子レンジで加熱後、適当なサイズにカットしてから炒めましょう。アスパラベーコンやゴマ和え、フライといった料理にもおすすめ。

【No.2】トロピカルマリア アボカドスライス 500g×2袋 998円

ビタミンEや不飽和脂肪酸、葉酸などの栄養素が豊富に含まれていることから、スーパーフードとも呼ばれるアボカド。とはいえ、ご家庭で調理する機会が少なく、あまり馴染みがないという方も多いのでは？ また、スーパーで見かけても、皮や種を取り除くのが面倒というのもネック……。

ですが、こちらの冷凍アボカドは、皮と種を取り、櫛形にスライスした状態で急速冷凍されているので、普段はアボカドを買わないという方にぴったり。解凍する際は、常温で数時間置いておけばOKです。

脂が乗った滑らかな舌触りが特徴のアボカドは、素材そのものの味はほとんどないため、醤油やマヨネーズ、ドレッシングなどで味付けを。

また、サラダの具材として使うほか、サンドイッチや丼物にもよく合います。いろいろ試してお気に入りの食べ方を見つけてみてくださいね。

【No.1】コストコ Broccoli Florets（冷凍ブロッコリー） 2.27kg 858円

ビタミンCや植物性たんぱく質、食物繊維などが多く含まれるブロッコリーも、日頃から積極的に摂りたい野菜と言えるでしょう。ご紹介するのは、約2kg入りという大容量の冷凍ブロッコリーです。

炒め物にする場合は、冷凍のまま調理可能。ウインナーやベーコン、卵などと一緒に炒めるだけで、朝食やお弁当に最適なおかずがサクッと出来上がりますよ。

また、沸騰したお湯で茹でるほか、電子レンジで加熱しても食べられます。鍋で茹でると、まるで採れたてのような歯応えのブロッコリーに。加熱調理してから、サラダやスープ、パスタなど、いつもの手料理の具材に使ってみてはいかがでしょうか。

ちなみに、中身が小分けになっていないものの、パッケージの上部にジッパーが付いているので、保存には困りません。

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